《如果岁月可回头》小说中蓝天愚是一位老实、善良的大学中文系老师，有一个可爱的儿子10岁，由母亲帮他们带，漂亮的空姐媳妇，日子过得悠闲且滋润，俨然是一个人生赢家。但是却有一个不安分的妻子上官惠，精神出轨，割裂了美好的婚姻和家庭。
老实善良的蓝天愚妻子上官惠厌倦了婚姻的平淡和感情世界的空虚，她想在感情世界里再过一辈子，这让我想起了路遥《平凡的世界》中的杜丽丽的“爱情三人舞”，不同的人物，同样的心理。婚姻中少了爱情的琴棋书画诗与茶，被柴米油盐折磨得少了往日的关怀备至和任劳任怨。以前的蓝天愚总是无怨无悔的陪伴爱逛街的上官惠，但是现在出现了敷衍和不耐烦，上官惠内心的空虚没有办法排解。
一次偶然的机会，上官惠认识了体育教练秦峰，不仅耐心地陪她逛街，而且看她穿高跟鞋比较累，特意为她买了布鞋，贴心的让她感动。于是和秦峰精神出轨，世上没有不透风的强，尤其具有穿透力的男女关系，在他们交往半年后，被丈夫蓝天愚发现了，从此一个40岁的中年男人开始了自我救赎。
妻子上官惠的精神出轨婚姻是以忠诚为前提的，面对出轨的妻子，如果爱她，能够原谅她的偶尔“失足”，就忍着，忘记这段不堪的过往，重新开始；如果没有办法原谅就自己滚，远离这个让你伤心的人，但是大多数人虽然都有着忍不了的悲伤，但是更有滚不了的无奈，特别是像蓝天愚这样40岁的中年男人。
忍不了的悲伤
妻子出轨，对于任何一个男人都是忍不了的悲伤，即使是精神出轨也不例外，被绿被男人看成为奇耻大辱。当蓝天愚知道自己被绿后，以前为之自豪和珍惜的东西不复存在时，他瞬间崩溃。他不知道该不该恨上官惠，该不该去惩罚她，甚至不知道如何去恨，如何去惩罚，就这样迷惘无助的痛苦着。
他没有办法原谅，因为他过不去，只要他看见上官惠脑子里就会出现她和教练在一起的画面，白天想晚上想，在家想在单位想，她在的时候想不在的时候也想，甚至在和白志勇、*九恒一起借酒消愁的时候还想。无论是他外出旅游，还是住在好友白志勇家，都无法摆脱这种梦魇，这个画面就像一个小虫子一样，啃噬着他的内心，他实在没有办法忍受，于是提出了离婚。
痛苦的蓝天愚无论是《如果岁月可回头》中的蓝天愚还是路遥《平凡的世界》中的武惠良，亦或余华《许三观卖血记》中的许三观，妻子的出轨对他们都是致命的打击。蓝天愚对自我的颠覆，武惠良痛苦得难以呼吸，许三观的武力相向，都是对这种忍不了的悲伤的外在发泄。
滚不了的无奈
离婚后，可以不用同住一个屋檐下，不用每天面对上官惠而想起自己羞辱的过往，但是为了不让父母伤心，孩子痛苦，他们还得装成“恩爱”夫妻，想逃离但是没有办法逃离，生活就像一张大网，把你牢固的束缚着，有着滚不了的无奈。
婚姻是两个家庭各种关系的集合，岳父给女婿带的当地特产，岳父住院后，女婿蓝天愚二话不说精心伺候，都会重新勾起曾经爱的温馨。儿子10岁生日，两人继续上演恩爱夫妻，面对这样的爱情纽带，勾起他们曾经甜蜜的美好。但是他们都知道这瞬间的温馨和美好是不能碰触的，因为离婚已经将他们隔离为2个独立的个体，即使滚不了，但是不会轻易消弭出轨产生的隔阂和伤害。
婚姻中滚不了的无奈两个人明明彼此相爱着，却因为出轨产生的隔阂，无法在一起。互相有爱，这才是滚不了最大的无奈。这也就是想恨妻子，想惩罚妻子，但是不知道如何惩罚，因为任何惩罚都是疼在她身，伤在我心。忍不了悲伤，滚不出无奈，他只能拼命的折腾，来麻醉自己，让自己得到片刻的安愉。
折腾后的苟且
面对妻子出轨，很多人都想会想到“以彼之道还治彼身”，就像《许三观卖血记》中的许三观自己也出轨，寻求一种心理的平衡和安慰，但是这种自欺欺人的方法，损人不利己，而且也是蓝天愚做不出来的。他想通过一段新的恋情来结束自己的心伤。面对大学时女神生猛的安排，他怯懦的退缩了；急于求成招来了骗子，人财两空；和区晓鸥假恋爱，也是无疾而终。他心中对妻子上官惠还是爱得，没有办法接受其他女人，一切的行动都是瞎折腾。
蓝天愚急于求成遇见女骗子内心没有办法自我治愈和调解，外在的行动只是治标不治本，内心想原谅，想强迫自己想开，假装一切都没有那样重要，但是就是没有办法释怀。而且好友*九恒告诉他：永远不要给背叛过你的女人好脸色，要不然她会第二次背叛你，这种事情，就像吸*，都会上瘾。面对离婚后支离破碎的生活，对父母和儿子的伤害，妻子愧疚地道歉，他又不忍心，很想忘记一切，重新开始。
面对自己的心伤，他知道将插在心窝里的那把刀拔出来，扔掉，该缝针缝针，该消*消*，尽快疗伤，但是他不知道如何疗伤，只能拼命地折腾自己。妻子上官惠对自己贪图一时的精神欢愉行为后悔了，和秦峰果断的分手，想和他重归于好，此时折腾得精疲力尽的蓝天愚，进则继续痛苦，退则美好依旧，蓝天愚无奈的选择了原谅妻子，放过自己，成就美好的家庭。
妻子上官惠的忏悔如果有人问你，面对妻子出轨，你该如何做？你肯定会豪情万丈地说：“要么忍要么滚”，反正不会纠结。但是就像40岁的中年人蓝天愚，面的奇耻大辱，虽然有着忍不了的心伤，但是面子父母和孩子，也有着滚不了无奈，生活没有那样多的诗与远方，只有当下苟且美好和甜蜜，作为一个有牵有挂的社会人，最终只能像蓝天愚一种忘记过去，成就自己当下的美好。