从宝宝呱呱坠地起，新手妈妈就忙乎起来，甚至是比宝宝在肚子里还要慌乱，有的宝妈甚至会说，还不如在肚子里省事呢，孩子越长大随之而来的育儿问题也层出不穷。
除了日常的生活起居，宝妈们对孩子的营养补充尤为看重，特别是在生完宝宝之后，医生嘱咐的宝宝半个月后开始吃维生素D，到底要吃到什么时候，不同的月龄吃的剂量是多少？这一系列问题搞得家长直迷糊。
今天我们就来说一说，宝宝到底该不该补充维生素D，多大的孩子可以停止维生素D的补充，维生素d对孩子的生长发育有什么关键性作用。
宝宝补充维D很重要，家长不可忽视
雅雅的儿子出生的时候，医生就给宝宝开了一盒维生素D并叮嘱雅雅，在孩子出生半个月后，坚持每天给宝宝补充维生素D,开始的时候雅雅每天都按照一生的嘱咐做。
雅雅明白补充维D最大的目的就是帮助钙元素的吸收，随着宝宝的月龄增加，可以开始添加辅食，每日摄入的营养元素变多，维就可以适当减量了，
这一天雅雅带着儿子在楼下晒太阳，一起遛弯的宝妈告诉雅雅，小宝宝经常晒太阳就能补钙，不用再给宝宝特殊补维D了，雅雅听了那位宝妈的建议，回到家就给儿子断了维D。
转眼间宝宝一周岁了，雅雅带着儿子去体检，医生告诉雅雅，他儿子囟门还没有关闭，乳牙萌出迟缓，这些都是缺钙造成了，雅雅突然明白过来，有可能是自己擅自给宝宝停维D造成的后果。
孩子缺乏维D的危害
孩子体内维D缺乏会危害到孩子的身体健康，孩子长期缺乏维生素D，最明显的结果就是缺钙，不但能影响孩子乳牙萌出缓慢、囟门关闭延时、头发稀少、手足抽搐症还能造成宝宝佝偻病的发生，这些问题会直接影响到宝宝的健康。
孩子长期缺乏维D，最常见的就是佝偻病，患有佝偻病的宝宝身材矮小，胸骨变形，严重的会影响孩子的智力发育，家长一定要重视，一经发现要及时治疗，以免给孩子造成严重的影响。
长期缺乏维生素D的宝宝，会出现手足抽搐症。使宝宝经常性发生手部和脚部抽搐，宝宝手脚抽搐症主要是因缺乏维d导致钙质不吸收而引起的，需要家长注意，给孩子补钙的同时也要注意维D的摄入量。
温馨提示：家长给宝宝补充维d时，要注意用量，最好听从医生建议，因为维D是溶解性维生素，如果摄入量过多会引起孩子维d中*。
关于补充维生素D的四大要素
足月的新生儿宝宝在出生后十五天后，开始补充维生素D，因为无论是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，奶中所含的维D都达不到宝宝的生理需求量，所以需要格外补充。早产儿和双胞胎宝宝要在专业的医生指导下补充维D,不可私自添加和减少。
正常宝宝在出生后15天后开始补充维D，每天的摄入量在IU/d，一直可持续补充到儿童和青少年阶段。啥时候停止补D要根据孩子的生长发育来定，也许是儿童时期也许是青年时期。
有的家长说晒太阳可以补充维生素D，确实可以，晒太阳所能获取的维生素D最具有活性，但是炎热的夏天长时间晒太阳，会造成孩子皮肤灼伤，而且哈子晒太阳补充的维生素远远不足身体所需要的维D。
一般新生儿和婴幼儿尤其要注重补充维生素D，因为这类宝宝是维生素D易缺人群，而维生素D对孩子生长发育极为重要。这类宝宝，年纪小体质弱，不能经常性出门晒太阳，如果不靠维的补充剂，就会耽误身体发育。。
人们身体里的骨骼发育，主要靠钙、磷，而维生素D能促进人体对于钙、磷的吸收，所以孩子体内有维生素D充足很重要，家长不可忽视。
家长请正确给宝宝补充维生素D
母乳和配方奶只能够所含的中维生素D极低，所以无论是母乳喂养还是奶粉喂养，都不能满足宝宝体内所需的维d,六个月后宝宝开始添加辅食，宝宝通过膳食摄取维生素D含量极少。
宝宝在一周岁之后，生长发育极快，特别的骨骼发育，因此对钙元素和维生素D的需求量非常大，这一时期家长就要注意给宝宝维D补充剂，同时可以在饮食上做功课，多吃蛋*、鱼虾、动物肝脏来补充维D。
三岁以上的宝宝，可以通过晒太阳来补充维D，每日保持半个小时以上，需要完全站在室外，不可隔着玻璃，否则达不到补充维d的效果。
刚出生的宝宝，为了避免紫外线带来的伤害，还有天气不适合外出时，就要靠维d补充液来补充维D，宝宝通过晒太阳获取维D并不稳定。因为不定因素太多。
维生素D缺乏者、婴幼儿、青少年、老年人、缺乏室外活动的办公室员工等人群都可通过维生素D补充剂的方式补充维D。
最后，提示各位家长，要想孩子长高个，就要注意补充钙，想补钙，先补维D。妈妈们在为孩子补充维生素D的时候，要根据孩子医院咨询医生，根据医生的指导来给孩子补充，不可补充过量，否则也会对孩子造成影响。
你家宝宝有补维生素D吗？你还有什么好的方法可以帮助补充维生素D呢？欢迎大家留言讨论。