大约五个月后，宝宝会开始渴望成年人的食物。每当孩子看见家长手里拿着东西在吃的时候，孩子就会忍不住伸手去要，如果家长和孩子闹着玩，不给孩子，孩子就会马上不高兴。其实这种情况很正常，因为半年后，单靠母乳是不能完全满足宝宝的营养需求的。
这时，父母需要通过添加辅食来补充铁等微量元素，以防止宝宝生病(如佝偻病、贫血等)。母乳除了不能满足宝宝生长所需的全部营养外，宝宝的口腔和胃也需要通过咀嚼来消化，刺激发育。但是宝宝的辅食不是那么随意的，有很多约束。
仅有吃正确了，宝宝才可以健脾胃保肝护肝，才可以更快的发展。但倘若吃错，很有可能不但伤肠胃，还很容易消化不良，不仅沒有优良的补充维生素的实际效果，还会给孩子提升身心健康压力。
以下七种辅食不宜为三岁以下儿童准备
一、米汤/蔬菜汤
类似这类水汤，尽管能给宝宝一种饱腹感，但实际上养分不够，孩子吃搬家进去以后会饿的快。例如米汤里稻米非常少，只剩余木薯淀粉和水，等同于给孩子木薯淀粉和水。除开非常容易发胖，沒有别的营养成分。并且简易的蔬菜汤更吓人，连最主要的糖也没有，也不可以给予充足的动能。此外，还会让宝宝由于味淡而遏制宝宝辅食。
二、海鲜
海鲜产品较为凉，孩子吃以后尤其非常容易皮肤过敏和胃部不适。此外，一部分水域环境污染比较严重，因此在这种条件的直接影响下，海底行业的海鲜肉质地里边也会出现很高量的金属材料，对宝宝的身体健康十分不友善。
假如孩子进餐了那样的肉以后，会造成身体内重金属污染的问题。就算是一些称为零污染肉质地的水域食材，父母也应当给孩子少吃乃至不要吃。
三、果汁
这儿说的水果汁就是指现榨果汁，父母一定会觉得迷惑不解，假如说店铺里买的果肉饮料对孩子的身心健康不友善，听起来很一切正常，假如说生榨的水果汁也对孩子不太好，父母就有一些猜疑了，那麼这是为什么呢？由于现榨果汁里边糖份十分高，非常容易造成孩子越来越肥胖症和转化成蛀齿。
四、粗粮饭
成人吃粗粮对身子有益处，可是宝宝的嘴和胃较为弱，牙也生长发育的不彻底，因此不足牢固，在吃粗粮以后，不可以充足的将这种粗粮咬合成细微的颗粒物，有利于胃肠的消化吸收，因此孩子沒有充分的消化吸收作用操纵她们去吃粗粮，假如吃粗粮以后非常容易导致消化不好和食材沉积。
五、骨头汤
一直都说喝大骨头汤能让孩子更强的发展。大骨头汤尽管含有钙，但这类钙不容易根据持续高温烧开注入汤内。大骨头汤绝大多数是人体脂肪，很油腻感。孩子假如在很短的时间里进餐了大批量的水和油汤，会让孩子的吸收工作能力降低，造成孩子肚子里的食材无法得到消化吸收，造成沉积，导致孩子肥胖症等病症。
六、酱油
生抽含高海水盐度和添加剂，非常容易提升宝宝胃的压力。依据联合国组织的标示，一岁之内的宝宝千万不要吃太多调味料，尤其是盐，而且要严控供给量。
七、高汞鱼
马林、橘笛鲷等鱼种汞成分高，会阻拦宝宝的人体生长发育，千万不要给孩子吃。
尽管宝宝六个月后可以辅食添加，但实际上应该是以母乳喂养为主导。宝宝辅食的加上应遵循易于消化、易咬合、全方位养分的标准。例如上边所讲的这几种不适宜孩子吃的食品类，父母应当在孩子不上三岁的情况下，将他们革除掉。
建议这套《儿童疾病预防饮食调养书》这书融合中医学育儿教育核心理念，对于爸爸妈妈