文｜泡芙（富书专栏作者
何谓延迟满足感？
如果说解决人生问题的首要方案是自律，完整的自律可以解决所有的问题。那么推迟满足感便是做到自律的首要条件。
延迟满足感就是当你小有成就时把你的满足和喜悦向后延伸，给自己留足做其他困难事情的时间，精力和思考空间，是一种精神上的自律。
从一个前辈那听到过一句话：人过早的成功以后只会摔得更惨。
像房祖名，柯震东年少成名却纵欲吸*一毁终身。金钱地位来的太快，太早就有过多的满足感并不是什么好事。
人一旦满足就很难再静下心来去安心思考做事，也很少有再向上努力生长的劲头。
纵使你再才华横溢，天赋凛然，家世雄厚最后的结果也只能是泯然众人。
马云在遇见稻盛和夫时说：“我考了三次重点中学没考上，考大学考了三年，找工作八九次没有一个单位要我。无论长相，能力，读书都不是这个社会上最好的，为什么我有运气走到今天？”
大概是年少时期没什么满足感才让马云对成功如此渴望，这种迟到的满足感不断激励着马云往前闯。
年轻时意气风发，都想让自己功成名就，有所价值立足社会。出于这样的豪情壮志，每个人都在追求成功的满足感。
张一鸣接受采访时说：“很多人人生中一半的问题都是这个原因造成的-----没有延迟满足感。延迟满足感本质是克服人性弱点，而克服弱点，是为了更多的自由。”
延迟满足感，能让你克服当下的欲望和短期的诱惑，为以后长远的道路练就一种细水长流的，不骄不躁的好心态。
这样的延迟其实是为自己创造更多的自由。
先苦后甜，走自己最想逃避的路
这个世界上好走的路都被大部分人给踩烂了，要想突出，要想成就你就得走少有人到过的地方。
我母亲算是个比较有想法的人，小时候尽管家里不富裕，但是为了我的成长她依然给我报各种兴趣班，舞蹈，绘画，钢琴等都有过。
但是不成器的我都没有学成，就因为吃不了苦，跳舞最先淘汰了，钢琴也没耐心，就绘画还好点，坐在那动动手就好，勉强学了几天。
当时那个绘画班是先学最普通的蜡笔画然后才能学国画去，我刚去了两天老师就让我去学国画了，说我学的挺快。
就是在这种老师都给予厚望的情况下我都没能坚持下来，最后还是放弃了。
小学到初中我一直可以满足于我学的那点兴趣基础，因为大部人都没有学过，我懂一点就很有优越感。
随着年龄的增长，我遇到的专业的人越来越多，我那点兴趣爱好再也带不给我满足感，现在我也没有多少时间精力去学那些东西了，一度觉得过去的自己很愚蠢。
仅仅是因为觉得难，吃不了苦和那些许的满足感就让自己失去了这么多。
很多东西就是要坚持下去才能看到希望，才能尝到甜处。你放弃的地方，就是别人甩超你的时候。
走到今天手边如果有什么任务事情要做，我一定先去做最难的部分，因为这样可以延迟我的满足感，做后边简单的部分会感到无比幸福。
合理规划，预支痛苦
很多学生对自己的未来比较迷茫，理想的工作就是钱多事少离家近，但是具体的怎么做都没有自己的打算，比较含糊。
所以大学里有一门课叫职业生涯规划，当时没怎么在意，但是现在幡然醒悟，这门课其实是很有价值的。
通过学习这门课程可以合理的规划自己未来的发展方向，渴望达成的目标，具体应该怎么做才能获得最终的满足。
有些人光是憧憬自己的未来就能获得满足感了，而这门课就是帮我们延迟这种满足感的。
整个职业生涯规划是十分漫长的，哪怕是达成一个小目标后面也有无数的挑战等着你去迎接。
所以在这样的情况下，你的满足感会被大大的延迟，直到完成整个目标，才能获得最后的满足。
合理规划自己的生活，规划路线越长越好。哪怕中间变数很多，它也是有价值的，因为人对预料之外的事情会格外谨慎，这样的小心翼翼会挤走你的满足感。
同时，因为有长远的打算，你会知道自己任重而道远，就不会因为眼前的蝇头小利而蒙蔽了双眼，一丁点的小成就就获得天大的满足感。
限制欲望，有舍才有得
廖一梅在《柔软》中说：
“年轻时深为自己所困，身体里左突右冲的欲望，激情，大脑里永不停歇的疑问，内心隐隐嘶叫的不安。满足看起来总是遥不可及，生活总是不知归于何处。”
现在满足欲望的最快的最省力的方式就是花钱，在我身边这个圈子里，不少学生花呗都负债，多多少少都有些。很少有存钱的习惯。
一旦碰上什么不好向家人开口的难事，就到处找人借钱凑数。
花钱的时候是满足了欲望，真正用钱的时候什么都拿不出来，平常吃喝玩乐挥霍完了，正经事到时候办不了。
说到底，花钱满足欲望就是提前透支你的满足感。
不仅是学生，成人的世界也在犯这样的错误。
羡慕别人用苹果，于是自己也跟风立马去分期付款买一个；
看别人买了新车，自己也立马贷款去买。
而真正涉及到买房，孩子上学的问题时自己又没有钱了。
真正有心的人都懂得攒钱以备不时之需，真正需要用钱的地方他们才会去花这份钱。显然，他们用限制欲望延迟了自己的满足感。
李诞曾说：“人类文明的发展史，就是一段压抑欲望的历史，我们人类曾经有两种人，一种是采集文明，今天他饿了伸手一个果子，他当时就能快乐，但这种人被淘汰了，活下来的是我们这群不快乐的人，我们是春天种，等好几个月秋天吃。”
延迟满足感不会让你的生活不幸福，品质下降。相反，它会比那些轻易满足欲望的人获得更大的满足感。
适时地控制你的欲望，才能获得真正的满足。
推迟你的满足感，克服走向平庸的重力
派克在《少有人走的路》中说：
“推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。”
延迟满足感是从宏观角度把握自己的生活乃至人生，追求更高的目标，更有价值的事情，更有意义的选择。
人生要想越来越好，不妨往后延迟下你的满足感，这会让你提高标准，走在上坡的路上，虽然累，但是也有缓冲。
倘若做不到这些，即时的满足感会拉你走向平庸，与那些整日花天酒地，纸醉金迷的泛泛之辈同流一气。
延迟满足感，才能克服走向平庸的重力。
作者简介：泡芙，富小书的人，富书专栏作者，一个爱思考联系总结规律的大三妹子，三观比五官正，期待您的