在育儿的过程中，宝贝如果有什么外伤的话，家长是能够很快就发现并采取措施的。但是如果是宝宝内在有缺陷的话，家长就不太容易发觉了，比如说：宝宝缺钙、脾胃虚弱等。不过家长可以通过孩子的一些反应去判断孩子是否有身体上的疾病或者是营养的缺乏，这需要家长更加细心一些，做家长的要好好看看。
宝宝睡觉时多动并不是“萌”，而且因为他缺钙了，家长千万不要傻了
朋友芳芳自从生完孩子之后也成为了晒娃大*的一员，我们聚在一起的时候她就总喜欢和我分享他儿子可爱的视频。这天我们还是照常聚在一起聊天，芳芳说她的宝宝最近越来越好动了，不仅在白天可喜欢爬了，在晚上睡着了之后还会动动小手小脚，真的特别萌。
她说宝宝的这个反应可能是因为他处在骨骼发育期，越是动得多越说明宝宝发育很好。我却告诉她，不要以为孩子夜里多动是好事，这多半是孩子缺钙的表现。我曾经在一本育儿书上看到过：宝宝夜里多汗、有抽筋的症状加上摇头晃脑的话，就说明他体内缺钙。芳芳听完我的话之后想起了宝宝确实在夜里会出汗，而且还有磨牙的症状，医院做了检查。检查结果表明，宝宝确实是缺钙了，要多给宝宝补充维生素D，并且适当地多带宝宝晒一晒太阳。
缺钙的危害有很多，宝妈们要多多注意，多给孩子补充钙
据调查显示，我国有95%的儿童有不同程度上的缺钙。缺钙的危害有很多，其中最严重的一点就是影响骨骼的发育。要知道我们人体很多的部位都是由钙元素构成的，比如说牙齿和骨头等等，如果钙元素缺乏的话，骨骼的发育就会很迟缓。婴幼儿的钙摄入量在mg左右，如果没有达到这个标准，就会出现身高矮小、卤门早闭等情况。
除此之外，缺钙还会影响人脑的发育。育儿专家表示，缺钙会造成儿童抵抗力低下，这样就会导致幼儿很容易生病。同时缺钙的话还会让人感到没有精神和乏力，这对于人脑的发育是有很大的危害。缺钙的人一般睡眠都不太安稳，因为在睡觉的过程中会有抽筋、打呼磨牙的症状，所以就会导致下丘脑激素分泌减少。为了让孩子的发育不受影响，家长最好还是多给孩子补充钙物质。
缺钙如果很严重的话，幼儿还会患上佝偻病。佝偻病前期并不是很严重，症状就是夜里盗汗、会手脚抽搐。但是到后期就会演变成颅骨软化、X型腿、鸡胸等等，这对于孩子的成长是很不利的。所以家长一定要早发现早治疗，不要等到孩子骨骼变异之后再后悔。
怎么补钙才是正确的，这几点一定要把握好
第一点就是要多吃富含蛋白质的食物，比如说多吃鸡蛋多喝牛奶。当然除此之外，虾和紫菜等食物里面富含钙元素，想要补钙的话可以通过多吃这些食物进行食补。在食补的过程中需要注意的就是不要摄入太多，因为人体钙元素正常的需求在-mg之间，摄入过多反而无法吸收。
当然补钙不仅仅只能靠饮食的改善，一些钙片也是能够增加体内钙含量的。但是需要注意的是，小孩子的钙片和成年人以及老年人都不同，所以不能够误食。一般来说老年人的钙片都是用来预防骨质疏松，小孩子吃了不但没有作用，反而还有可能会有一些副作用，所以家长一定不要混淆了。
当然如果你补充的钙物质补充了消化不了也没有作用，所以要摄入足量的维生素D，可以多晒一些太阳，让钙物质在体内被吸收。在晒太阳的时候要注意，不要在太阳正*辣的时候去晒，这样不仅不能够促进钙的吸收，反而会让宝宝的皮肤受伤，晒太阳也是要找一个好的时间。
宝宝的身体比平常成年人虚弱很多，有什么异常的反应家长千万不要不当回事。遇到特殊情况一定要及时就医。如果你发现宝宝在睡觉的时候出现汗多、抽搐等现象，医院做骨密度检查，判断宝宝是否缺钙。缺钙这种事情是越早检查出，治愈的几率就越大，不会让宝宝出现不良反应，这对孩子的发育才不会有负面的影响。所以当父母的一定要多了解这方面的知识，让宝宝有一个安全健康的成长环境。