1、五香豆干：豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高，这道小菜十分简单，五香微甜，即可当下酒小菜，又可当小零食。
2、生椒拌抓钱爪：四川自贡盛产食盐，被誉为盐都，盐帮菜以味厚、味重、味丰为其鲜明的特色。盐帮菜善用椒姜，料广量重，除具备川菜的传统之外，更具有“味厚香浓、辣鲜刺激”的特点，在川菜系独树一帜！重口味的最爱！简直就是好吃的不要不要的了！
3、甜菠萝炒鸡肉：菠萝香气浓郁，与鸡肉搭配，清新解腻相得益彰，菠萝炒鸡肉是一道家常菜，由鸡肉为主要食材，菠萝为辅助食材烹饪而成，味道鲜美。这样的一道美味可以满足你的味蕾。
4、巧烹童子鸡：烹仔鸡是一道美食，制作材料主要有净仔鸡1只、麻油半汤匙、白醋1茶匙、油多量。说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，用它招待好友再好不过了，以后我会继续和大家分享的！
5、肉饼蒸蛋：食欲差而引起营养流失，这款肉饼蒸蛋用半肥半瘦的猪肉剁成肉末加入味料调味，再磕上一个鸡蛋上锅蒸制，汁浓味鲜、营养丰富，尤其很适合儿童和老人补充营养所需，对产妇也有良好的滋补之效。
6、腐竹炒*瓜：腐竹含有多种矿物，补充钙质，防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育浓缩了*豆中的精华，是豆制品中的营养冠*。常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症防止血管硬化，保护心脏。搭配*瓜一起吃，清爽可口。
7、清炒西葫芦：西葫芦又叫做茭瓜，是一种原产地在北美洲的绿色蔬菜。它皮薄肉厚水分多，荤素搭配都非常的事宜，是深受老百姓喜爱的一种蔬菜。这道菜味道独特，真的很好吃哦。
8、荷兰豆小炒：荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用，搭配上鲜美无比又营养的笔管蛸，真的是这个季节的养生保健美食哟
9、茶树菇红汤肥牛：肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核*素等的最佳来源。说了这么长时间，不过是同大家共享佳肴而已，我看完是流口水了，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？
10、莴笋炒腊肉鲜、香、脆、嫩，满口都是肉香，那感觉，赛过活神仙啊！以前买过四川的腊肉，这次买的是湖南的，因为我这人总是喜欢尝试新东西。我的感觉是湖南的比较好吃，其实我一直觉得腊肉这东西味道都应该差不多，反正就是个人感觉吧，可能我的味蕾更喜欢湖南的口味
11、牛肉炖土豆：风沙特别大，城市内空气也不够好，生活在这样的城市内，很需要美食的滋补，来调整身体，草原上的牛羊特别多，牛肉还含有丰富的蛋白质，是运动员的美食之一，还能提高机体的抗病能力，寒冬食牛肉，有暖胃作用，还可以补中益气
12、韭菜花爆炒腰花：爆炒腰花是八大菜系之首—鲁菜的代表菜，也属于济南派，齐鲁大地就是依山傍海，物产丰富，经济发达的美好地域，为烹饪文化的发展、山东菜系的形成，提供了良好的条件。
13、参芝土鸡汤：乌骨鸡食疗作用：乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效！
14、猪排：很多人喜欢油炸的食物。为什么类！因为香啊！但是现在外面吃油炸食物太不健康了！自家炸则废油也不见得健康多少。我就是那种吃了油炸食品会罪孽地摸摸自己双下巴的人！简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了！
15、蚝油一口豆腐：说到养生，一年四季适宜养生的菜品各有不同。唯有豆腐，不受时令限制，制作简单，而又含高蛋白。这一口豆腐是把豆腐切块裹了一层面粉过一下油，外酥脆内水嫩，一口一个，加了蚝油做调料，味道特别的鲜美。
16、蟹肉炒芦笋：芦笋具有清热利尿、提高免疫、降脂减肥的功效。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。二者搭配真的很美味。
17、红烧豆腐：今天做的是素豆腐，有时也会在里面加入肉末，味道更胜一筹。家常菜的意义在于每家都有自己的味道，最重要的是自己喜欢，选择适合自己的口味就好，营养又好吃的一道美食！
18、水果南瓜：外形与南瓜基本一样，只是十分袖珍，外皮为白色，间有橘*色的条纹，里面的瓜瓤和瓜子也和南瓜一样。说了这么长时间，不过是给大家分享美食罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，喜欢的多多