孩子睡觉总有一些“不老实”的小举动，比如熟睡中发出“吱吱吱吱”的磨牙声，听着就让人难受。
有些宝妈担心孩子身体是不是出什么问题了；有些则认为宝宝睡觉磨牙是因为体内有虫，民间不是有说法:“夜里磨牙，肚里虫爬”吗？自行买驱虫药给孩子吃了却并不见效。
（图片源自网络）
那么，孩子磨牙到底是什么原因造成的？
磨牙对孩子影响大吗？
如何改善宝宝夜间磨牙的问题？
今天，我们就一起来认识“磨牙症”。
宝宝磨牙是因为肚子里有蛔虫吗？
磨牙症是一种无意识、重复收缩咀嚼肌的疾病，咀嚼肌有节奏的强烈收缩使上下列牙之间产生过度磨动，发出响亮、刺耳的磨牙声。
针对儿童早期阶段磨牙症流行病学调查发现：
学龄前儿童组的患病率为36.8%，
一年级儿童组的患病率为49.6%。
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那么，宝宝睡觉时为什么会磨牙呢？
以前很多人认为，磨牙是由于肠道有寄生虫活动及其分泌的*素进入人体内，会刺激人大脑的相应部位，引起咀嚼肌痉挛或持续收缩而引发的。
但到目前为止，没有充分证据证明肠道寄生虫和磨牙有关系。之所以会有这种说法，可能和我国之前儿童寄生虫感染率较高有关系，目前我们的公共卫生条件明显改善，消化道寄生虫基本上很少出现了。
但如果孩子有磨牙，同时还有偏瘦、恶心、呕吐、腹痛、肛门发痒等表现，还是建议给孩子查下肠道寄生虫，一旦确诊，应在医生指导下服用驱虫药。
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宝宝磨牙的真实原因
目前磨牙症的原因尚不完全清楚，一般认为磨牙症的病因涉及生理、心理、遗传、疾病等多种因素。可能的原因包括：
1
口腔因素
比如颞下颌关节疾病、牙齿对位不齐等。有调查显示有牙齿咬合问题的人群中，夜间磨牙的发病率明显升高；
美国儿科学会认为，各种原因导致的牙齿不适或疼痛，是导致儿童夜磨牙的主要原因，例如出牙、上呼吸道感染、中耳炎等导致的牙痛。
2
胃肠道因素
有的宝贝有不良饮食习惯，不爱吃早餐，晚餐却吃得太多。这样极易引起消化功能紊乱，因为晚餐吃得多，睡觉时宝贝的胃肠道内仍积存有大量食物，胃肠道不得不加班工作。胃肠“工作”时，会引起面部咀嚼肌的自发性收缩，导致牙齿来回磨动。
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3
心理因素
宝贝受到呵斥、打骂、惊吓、精神刺激等，容易造成焦虑、压抑、烦躁不安、过度紧张等不良情绪，导致夜间发生磨牙现象。
宝贝白天情绪激动、过度疲劳等，也能引起夜间磨牙。
4
疾病因素
比如睡眠呼吸障碍、佝偻病、癫痫等疾病，也可能引起夜间磨牙现象。
有研究表明，儿童睡眠呼吸障碍与磨牙症呈正相关。我们应该排查是否存在呼吸相关的疾病影响孩子睡眠，如：鼻炎、鼻窦炎、腺样体过度肥大等。
5
神经系统因素
夜间磨牙会导致觉醒，是睡眠障碍的一种表现。也有研究认为，儿童磨牙症可能是儿童的咀嚼神经肌肉系统，还没发育成熟造成的。
6
遗传因素
约20%~50%的磨牙症患者有家族史。
7
其他因素
比如二手烟、睡眠姿势、维生素D缺乏、房间噪音等。
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如何改善宝宝夜间磨牙问题？
宝宝偶尔夜间磨牙并无大碍，但如果经常磨牙的话，不仅影响睡眠质量、情绪变化，还可能引发咀嚼肌酸痛、牙齿磨损、牙齿松动、下颌关节疼痛、头痛等问题。
那么，家长该怎样改善宝宝夜间磨牙的问题呢？
1、不要让宝宝太兴奋或太累
白天尽量不要让宝宝玩得太兴奋或太累，晚上睡觉前不要和宝宝玩过于刺激的游戏、看动画片等，让宝宝有个安定的心情睡觉。
宝妈们可以在睡前给宝宝讲讲故事，或者和宝宝说说话，让宝宝聊聊自己最近的心事，帮他排解烦恼。宝宝的不安情绪得到抒发，自然可以一夜安睡。
2.教会宝宝睡前放松
让宝宝先平躺在床上，然后均匀的、有节奏的慢慢呼吸，随着呼吸的平缓，身体的各个部位也跟着一起放松。小宝宝可能一时间不太能明白睡前放松的意思，妈妈可以亲自给孩子做个示范。
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3.纠正宝宝的不良饮食习惯
有的宝宝喜欢吃一些不好消化的食物，有的宝宝喜欢晚餐吃得特别多，这些坏习惯妈妈们都要及时纠正。临睡前不要给宝贝吃不易消化的食物，以免食物在胃肠道内刺激宝贝大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩而磨牙。
4.教孩子如何放松脸部的肌肉
经常磨牙，咀嚼肌会非常的疲劳，妈妈们可以教宝宝在睡前放松这两边的肌肉。配合着一吸一呼的节奏，让宝宝重复咬紧牙关和放松牙关的动作，直到宝宝感觉到累为止。这样的锻炼能让锻炼肌肉的协调性变的更好，不自主抽搐的状况可能会缓解。
5.注意宝宝晚上的睡眠姿势
孩子磨牙期间，妈妈们要辛苦辛苦，晚上多起来几次看看宝宝的睡觉姿势是否正确，如果怀疑会压迫到咀嚼肌，那么就立刻改变宝宝的睡眠姿势。
6.及时诊治相关疾病
如果是由于睡眠呼吸障碍、佝偻病、癫痫等引起的夜间磨牙问题，妈妈医院就诊，并在医生指导下进行治疗，呵护宝宝的健康。
7.医院配置专门的牙垫
如果宝宝夜间磨牙的现象特别严重，医院看医生，医院有专门治疗小宝宝磨牙的方法，顽固的磨牙还可以配置牙垫，晚上带上它可以减轻磨牙对牙齿带来的损伤。如果选择给宝宝戴牙垫，妈妈们晚上一定要认真给宝宝固定，防止牙垫不小心脱落。