我的一个朋友说，她家女儿出生的时候，嘴里都长牙了，把舌头都磨出血了。说起原因，她说孕期她每天一斤纯奶，补钙过量。可见，钙过量反倒让孩子受罪。
另外一个朋友，因为夫妻俩身高都不高，怕孩子身高受影响，于是，每天让孩子喝两盒纯奶，结果孩子长成了小胖墩，父母愁着给孩子控制体重。钙过量了，也不见得是好事。
秋天到了，我家叮叮一直吵着腿疼，我们考虑最近她长得比较快，是该给她补钙了。
相信很多家长都会遇到孩子缺钙的问题，也会因为这个问题而纠结，孩子缺钙有哪些危害？缺钙的原因有哪些？如何科学预防孩子缺钙？怎么科学补钙？这些问题也曾经困扰过我们，还好，我们有个医生朋友，孩子的养育一直有精准的指导，孩子成长才更健康。
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幼儿缺钙的危害
钙是人体种含量最多的一种矿物质，对宝宝的骨骼的形成以及正常发育起着非常重要的作用，被称为“生命之本”，缺钙的危害很大，不可忽视。
新生儿出院的时候，产科医生就会给孩子开一些促进钙吸收的AD滴剂，是为了防止孩子缺钙。可见，孩子的补钙，新生儿开始，父母就要注意了。
如果婴儿缺钙，会出现以下症状：
1.婴儿缺钙，容易出现精神紧张、食欲不振、夜间常突然惊醒、啼哭不止、易烦躁，容易患佝偻病。
2.婴儿颅骨变薄，出现方颅、肋骨串珠、手腕、足踝端的骨样组织堆积。
3.小儿胸廓出现“鸡胸样”畸形，双腿弯曲，形成严重的膝内翻或膝外翻。
4.出牙晚、前囟门闭合延迟，有的小儿1岁半时仍未出牙，2岁时前囟门仍不闭合。
5.宝宝睡觉时，磨牙、摇头。
6.生长痛。2—3岁及以上儿童，有时出现腿痛或者腹痛。
7.维生素D缺乏，导致人体钙、磷的吸收不足。
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幼儿缺钙的原因
幼儿缺钙的原因有多种，有的是先天的，和孕期母亲的体质有关，也有后天原因，维生素D是促进钙吸收的，盲目补钙是不科学的。
1.孕期母亲维生素D不足。母亲妊娠期，特别是妊娠后期维生素D营养不足、肝肾疾病、慢性腹泻。
2.日照不足：因紫外线不能透过玻璃窗，所以导致居住在高楼里婴幼儿平时接受日照的时间少，另外受气候的影响，北方地区冬季日照短，紫外线较弱，均导致内源性维生素D生成不足。
3.生长速度快。婴儿早期生长速度较快，易导致维生素D缺乏，尤其早产儿及双胎婴儿需要维生素D多，体内贮存的维生素D不足。
4.食物中补充维生素D不足：因天然食物中含维生素D少，婴儿若户外活动少，容易导致维生素D缺乏。
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如何科学补钙
1.增加户外活动，适当晒太阳可以起到补钙的作用，促进孩子体内营养素的转化，促进给钙吸收，增强免疫力，降低患病的风险。幼儿皮肤嫩，不易在阳光正强的时候照射，夏秋季可选择9时至11时，14时至16时，春冬季可选择10时至11时，13时至15时在户外活动。
2.孩子缺钙，可以口服液体钙补钙。及时补充身体需要的钙元素，能够促进孩子骨骼的生长发发育，也可以增强孩子的身体素质。补充维生素D制剂。新生儿在出生第15天口服维生素D制剂，一直吃到2岁，其中在夏季晒太阳多的时候，可以停服维生素D一个月。
3.饮食的营养搭配要均衡。多食含钙丰富的食物如：牛奶、鸡蛋、芝麻酱、鱼、虾、排骨汤、紫菜、香菇、*花菜、豆制品、金针菇、萝卜、卷心菜、西兰花等，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
凡事都有度，钙虽为人体必需的元素，但过犹不及。儿童长期吃钙过多会使血压偏低，增加日后患心脏病的危险。医学表明，一些仅含钙的制剂，若用量过多，可导致人体磷的缺乏。长期体内钙浓度过高，可引起白内障、尿路结石，尤其是在同时摄取较多维生素Ｄ时，可能会使肝、肾等器官“钙化”丧失功能，后果不堪设想。
所以，不要盲目补钙，科学补钙才是父母给孩子的最好礼物。
我是叮叮当当妈妈yr，