有的妈妈可能遇到了这样的情况：当孩子能够独立吃饭的时候，孩子反而与以前比不爱吃饭了，食量与同龄人比明显的偏低，或者有时干脆都不吃饭，有的吃饭时吃的很慢，有的一到饭点就装困拒食，一离开餐桌就马上活力满满，活泼如常。孩子吃得越少，爸爸妈妈越是怕孩子饿到，就想多喂孩子一些食物，搞得每吃一顿饭就像是打仗一样，孩子也不高兴，家长也累，家庭气氛异常紧张。
孩子的厌食不同于偏食，厌食肯定会影响孩子的成长，长期厌食对孩子很不利。解决孩子厌食的问题，需要先找到孩子厌食的原因。
孩子厌食的常见原因有以下几种：
①由于养成了不良的饮食习惯引起厌食。例如：进食不定时，没有固定的地方、固定的餐具；有挑食、偏食的习惯；进食时边吃边玩；吃了过于油腻的食物；经常吃糖果、巧克力等零食。这样的饮食习惯很容易扰乱消化道的活动规律，影响正常食欲，引起厌食。
②由于从流质食物到固体食物过渡太快，使得习惯了流质食物的孩子不愿意吃固体食物。
③由于缺乏维生素B族和微量元素锌。缺锌可使味蕾的功能减退，甚至使味蕾小孔阻塞，使食物难以接触味蕾，造成严重的食欲不振。
④由于精神因素的影响。多见于孩子突然受到惊吓，离开原有的环境或亲人，或在入托初期，和父母分离产生焦虑等，都可引起短期的厌食。因为种种不愉快情绪的影响，会使下丘脑的食欲中枢神经常受到抑制，进而产生厌食。
⑤由于疾病的影响，患有感冒、消化不良、腹泻、营养不良、贫血、肝炎、佝偻病或者因为疾病而服用某种胃肠道反应较重的药物（如红霉素、磺胺类药），都可能引起厌食。
此外，还可能由于气候过热、活动过度、维生素A中*等因素而使孩子厌食。
纠正孩子的厌食应该对症下药，根据不同的原因采取不同的措施。如果是疾病引起的厌食，就积极治疗疾病。非疾病性厌食，应纠正不良的饮食习惯，使孩子饮食全面，并逐步养成良好的饮食习惯，但不可强迫孩子进食；如果缺乏锌，可以口服一些补锌的口服液，短期内就能纠正缺锌；或服些食用生、乳酶生等。
如果仍不起作用，不妨偶尔采用饥饿疗法，来激起孩子的食欲。
总之，孩子的厌食不是一天形成的，所以解决孩子的厌食也不是一两天的事儿，需要家长有耐心。根据孩子的厌食原因和不同情况，父母应尽量为孩子提供一个良好的环境，使孩子在情绪上保持愉快，这有利于孩子的就餐，能为孩子厌食的调适起到积极的作用。
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