大家好，我们是红太阳健康科普，前段时间收到一个妈妈的提问：“我的母乳不够，提前给宝宝添加辅食吧”我们不建议这样做，请看后面的解释。
解释：
婴儿期是宝宝出生后生长发育最为迅速的时期，婴儿期营养的基本要求是满足生长发育的需要和避免营养素缺乏。调查结果显示，无论是祖父母、还是父母存对婴儿的喂养均存在不当的问题。
我们要知道用辅食来填补奶量，这是一种错误的喂养方式。4个月是纯奶期，在无特殊原因的情况下，不建议给宝宝添加果汁或菜汁等，而纯母乳喂养的婴儿更是要到6个月后再添加辅食。
吃配方奶的宝宝要在4-6个月时先添加铁强化米粉，米粉可用苹果汁调配(苹果汁里丰富的维生素c能帮助吸收铁质)。等宝宝学会吃米粉，再吃蔬菜泥，学会吃3种蔬菜后，再考虑吃水果和蛋*。
另外，添加辅食也不能完全依据宝宝的月龄，同时还要考虑宝宝生长发育的情况，比如宝宝是不是能坐好、是否对辅食感兴趣等。
母乳不够，应该怎么做？
目前调查显示：母乳喂养率为73%，但纯母乳喂养率为55%。人乳是婴儿最好的天然食物，对婴儿健康的成长有不可替代的作用。纯母乳喂养是生后6个月内婴儿的首选喂养方式，有助于婴幼儿获取最佳的生长、发育及健康状态。
在调查中发现，几乎每个妈妈都有母乳喂养的愿望，但由于种种原因，影响到成功母乳喂养。母乳喂养成功的关键是早开奶、按需哺乳、正确的喂奶姿势。很多情况下，给予母亲母乳喂养的正确指导、加强母亲信心和提供支持是对于解决母乳喂养困难非常重要，给大家5条建议。
1.加强宝宝吮吸
宝宝吸吮乳头可以促进母亲分泌催乳素，增加乳汁分泌。
2.拒绝服药
哺乳期内母亲还是要尽量避免乱服药。因为有些药物会影响乳汁的分泌。
3.补充营养
如果妈妈本身处于营养不良的状态，自然会影响乳汁的分泌。所以还是要多补充营养价值高的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜水果等。
4.保持开心的情绪
情绪的波动也会影响乳汁的分泌。如果妈妈整天处于情绪低迷的状态下，乳汁分泌就会剧烈减少。
5.均衡饮食
可以适量服用一些催乳食物，如猪蹄、花生等。
提高母亲对婴幼儿喂养行为重要性的认识
婴幼儿期是宝宝生长发育最快的阶段，特别是婴儿期，此时所需要的营养物质较多，如果家长不注意掌握科学的喂养方法，培养宝宝良好的饮食习惯，轻则会引起宝宝营养性疾病的发生，如肥胖症、营养不良、维生素D缺乏性佝偻病、贫血和各种维生素缺乏症等，重则会影响宝宝一生的健康。因此加强宝宝喂养方面的健康教育，及时纠正错误的喂养观念和做法是非常必要的。
目前的调查中80％左右的母亲是宝宝饮食的决策者，87％的母亲知道辅食的添加时间，但缺乏科学的喂养知识，因此要提高母亲对婴幼儿喂养行为重要性的认识。同时营养咨询的质量改进可以改善母亲的喂养行为，提高婴幼儿的食物摄入量，增加儿童体重。
行为干预不仅限于母亲，还与喂养、健康和卫生的最佳指标以及母亲和儿童之间复杂的行为互动有关口。可以利用各种传媒向年轻父母及其家人普及喂养知识，改变不良喂养行为。针对相应的问题，家长应该有义务，用更新、更具体的知识指导宝宝饮食。
最后给大家一点建议：
部分家长以宝宝为主，有些家长对不同发育时期宝宝的营养需求知识知之甚少，不知道按需喂养，对已会说话的宝宝，家长往往问孩子想吃什么，宝宝当然选择自己喜欢吃的食物，而宝宝喜欢吃的并不是宝宝所需要的。
宝宝并不知道自己需要什么，吃什么对自己有益，自己身体到底缺什么，而以适合自己的口味为主，久而久之，将养成挑食、偏食、爱吃零食的坏毛病，影响宝宝的健康成长。