作者：宝宝知道远尘伊人
很多妈妈会有疑问，为什么听说国外的婴幼儿每天只需要补充维生素D，并不要求每天补充维生素A，而我们宝宝出生15天起却要求每天补充维生素AD呢？网络上针对此问题众说纷纭，甚至有一些恶意造谣者为谋取利益而传播关于维生素A补充中*的种种谣言，使得有些家长惶恐不安，十分担心补充过量有害宝宝的身体健康。
针对妈妈们心中的疑问，今天就来为妈妈进行大科普，针对我国为何要提倡给宝宝同补维生素AD做一个详细解读！
中国宝宝的维生素AD缺乏现状
维生素A缺乏是世界卫生组织公布的世界四大营养缺乏病之一，发展中国家维生素A缺乏率远远高于欧美发达国家，与不同种族、饮食结构、经济条件、环境气候等因素相关。我国为中度维生素A缺乏国家，《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示我国0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床维生素A缺乏率超过50%，小于6个月的婴儿更高达近80%。虽然我国维生素D缺乏性佝偻病的发病率已有所下降，但城乡婴幼儿患病率仍高达25%，维生素D摄入不足人群也超过了70%。因此，我国婴幼儿普遍存在维生素AD摄入不足问题。
维生素D缺乏是全球性的问题，而维生素A缺乏每个国家的情况却不同，与不同种族、饮食结构、经济条件、环境气候等因素相关，缺乏问题突出的国家主要集中在非洲和亚洲，我国也位列其中。世界卫生组织建议在缺乏突出的国家采取大剂量集中补充维生素A的方法：每4-6个月一次性补充维生素A10-20万国际单位。而我国则采取更为安全的补充方法，为每天补充-国际单位的维生素A，同时每天补充-国际单位的维生素D，即医生建议的从出生15天开始每天一粒伊可新，坚持到3岁。
维生素AD同补具有协同作用
增强抵抗力：维生素A被称为“明眸皓齿的美丽维生素”。宝宝如果缺乏维生素A，不但会造成夜视功能下降，严重可导致夜盲症，还常常表现为抵抗力下降，如反复感冒、腹泻拉肚子等，贫血的发病率也会增加。维生素A的主要作用是保持呼吸道粘膜完整性，增强上皮组织的防御能力，并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成，是保持皮肤、毛发、骨骼、粘膜健康生长的重要营养元素。维生素D对于激活人体免疫系统也很重要，儿童反复呼吸道感染等疾病均与体内维生素D水平低有关。因此，AD同补，1+1>2，有效增强宝宝抵抗力。
促进身高发育：维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长发育。维生素D缺乏症通常发生在出生后2个月到3周岁的婴幼儿以及孕妇、哺乳期妇女身上。婴幼儿一旦缺乏维生素D，很容易患上佝偻病，严重时会造成不可逆转的骨骼变形。充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件。维生素A对骨骼的发育也很重要，缺乏会引起骨组织变性，影响钙的吸收，使骨量和骨密度下降，导致骨骼发育迟缓，也会影响牙齿的发育。因此，AD同补对婴幼儿的骨骼发育起到协同的作用。
此外，维生素AD还具有预防缺铁性贫血，降低麻疹发生率，减少糖尿病、肿瘤、高血压等疾病的发生风险，影响着整个人体机能的正常运转。
维生素AD同补的最佳剂量
根据中国营养学会营养素推荐摄入量以及《中华人民共和国药典》中明确规定，0-7岁儿童补充维生素AD的最佳比值为3:1，即维生素A的补充剂量应为维生素D的3倍。在《儿科学》以及权威指南《儿童微量营养素缺乏防治建议》、《中国国家处方集（儿童版）》、《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中均对维生素AD缺乏的预防给出了明确的指导剂量：新生儿从出生15天起应每日补充维生素AD制剂，维生素AIU-IU、维生素DIU-IU，每日按照这个剂量补充是最为安全有效的，需要根据宝宝年龄不同区别对待，以满足不同年龄段宝宝的营养需要。
父母需要注意的是，宝宝营养需要遵从我国的实际情况，每日科学补充，不可盲目听信国外的各种说法。新生儿出生15天起应每日常规补充1粒伊可新，并且坚持到3岁，AD同补，营养均衡，为宝宝的健康保驾护航！