年龄不是问题，身高会使你与他人保持距离！不论是念书、工作中或是谈对象，你以cm为公司的身高都可能成为你的困难或摩擦阻力！
假如你不够高，有一些技术专业在你考入大学的情况下也不想要招你。找个工作得话，很多企业的一些职位会注明你身高务必在1.7米左右。
在相亲市场，许多人更注重身高，而非相貌。女士最少万，男士最少万。她们婉转地希望孩子未来长高。
身高的遗传密码：35%像爸爸，35%像妈妈，30%像后天性自然环境。
由于这一遗传规律，一些科学家研究出少年儿童身高的预测分析公式计算：
男孩儿身高=(爸爸身高和妈妈身高)1.或(爸爸身高和妈妈身高为13)2
女孩身高=(父亲身高0.娘身高)2或是(父亲身高-13)2
因此用爸爸妈妈的身高来评判小孩未来的身高是不恰当。
少年儿童身高的生长规律
新生婴儿约长50cm，男生和女生略微差别。
宝宝出生后第一年身高增长更快，约25cm/年；出世第二年后，身高增长速率慢慢变缓，每一年增长10cm上下；性命的第三年，身高每一年提升5-7cm上下。男生一般比女孩略高。
自此，伴随着青春期的来临，他的成长发育加速，身高增长快速，更快每一年增长8-12cm乃至更高一些。
第一；健身运动有利于长高
在幼儿园，孩子们的户外运动非常重要。依据《指南》的要求，每日应确保学龄儿童在园里户外运动最少两小时，活动的具体时间不得少于一小时。
每日多做户外活动。运动可以刺激性人体骨骼的成长发育，提升血液循环系统和基础代谢，推动儿童生长激素的代谢。特别是每日在太阳底下蹦跳，既可以提升小孩的胃口，又能协助孩子晚上睡觉，一举两得。
第二；日光浴，睡眠质量，营养成分都得紧跟。
锻练尽管合理，但无法充分运用身高。也有，有两种要素不能忽视：营养成分和睡眠质量。
在许多父母心目中，补钙=身高，但这一式子压根不成立。
骨骼发育必须很多的钙，但不代表补钙就可长高！小孩长高了，可是单一营养元素没法做到。除开钙，也有维他命D、蛋白等营养成分。
日光浴能够促进钙的吸收，由于阳光可以刺激性身体内维他命D的活性。活性维他命D能推动钙和磷的消化吸收，预防骨质疏松和佝偻病症状。日光浴能让补钙更有效！与此同时，日光浴还能够除菌！
我曾经买了很多有关孩子辅食、营养饮食的书，用得最多，最实用的还是这本《儿童长高食谱》。这本书是根据孩子的长高发育状况，从婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期4个阶段，遵循孩子们每个成长阶段，身体发育特点和营养需求。健康营养食谱，不必费心，跟着书本做就行了，一书在手。
为家长提供了道科学营养均衡，助力孩子长高的营养菜谱。详细介绍了38种常见的增高食材，详细记录了每一种食材的营养成分、长高功效和相生相克的原理。为妈妈们为孩子选择食材提供了知识点。根据孩子四季身高增长特点不一，身体对季节的反应有所不同，精选多种时令物色增高美食，针对性补充孩子成长需要的营养。
书中全方位详细介绍孩子长高的具体方法，如睡眠情绪、营养需求、增高食谱、运动计划、经络按摩，全面激活孩子的生长发育潜能，为长高加速。把握孩子三个长高*金期，科学饮食，补充长高能量，针对孩子长高的不同时期，父母因地制宜，为孩子长高“护航”。
详细列举了孩子长高的秘诀，在不同时期，家长应该如何去做，让孩子“赢”在高处。家长方法用对了，孩子一年身高猛蹿8~10厘米是很轻而易举的。
我认为这本书的最给力的地方，是每样美食都有视频教学，只要扫扫书中附上的