导语：维生素对于身体的健康特别的重要，可以保持机体的各项功能，如果身体缺乏维生素的话，会容易出现异常的表现。
如果机体缺乏维生素的话，可能会造成食欲下降，精神状况变差，身体消瘦无力，睡眠不足等问题。
生活当中常见的维生素种类特别多，比如维生素a，维生素D，维生素E，维生素C，维生素B等，而缺乏不同的维生素，身体的症状表现也是不一样的。
维生素缺乏症一览表，对照一下，看看自己缺什么？
结语：如果身体缺乏维生素a，会造成视力下降；如果缺乏维生素D，小孩容易出现佝偻病，而成年人容易出现骨质软化。
如果身体缺乏维生素E，衰老速度会有所加快，皮肤状况容易变差，而缺乏维生素C，会造成牙龈容易出血，伤口难以愈合，精神状态不佳。
如果身体缺乏维生素b，会容易引发炎症，比如口腔溃疡，毛囊炎等，所以在平时我们应该注意补充维生素，及时保养身体健康。