新生儿需要补充鱼肝油，这是育儿常识，因为鱼肝油可以及时的补充人体的维生素A和D，可以有效预防、治疗佝偻病，同时鱼肝油也是强壮骨骼的营养品，所以新生儿服用鱼肝油已经是必不可少了。
有些家长认为吃不吃鱼肝油都没什么关系，只要新生儿正常的吃奶照样可以长大，其实，有数据表明，不吃鱼肝油的新生儿，尤其在冬季，终日不见阳光，更容易使新生儿头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲等，这样的新生儿更容易得佝偻病。由此可见，鱼肝油对新生儿确实很重要，但是也不能过量的食用，以免造成鱼肝油中*，所以妈妈们要好好把握鱼肝油的用量。
另外，新生儿鱼肝油的食用也有一定的时间规律的，下面我们来了解一下相关规律。
新生儿与成人体质不一样，因为新生儿正处于生长发育的特殊时期，对维生素的需求量远远大于成人，因此我们就需要及时的补充维生素。
一般在新生儿出生后2-3周起，每日需要服用维生素D单位的预防剂量，这样连续服用2-3年，尤其是一些早产儿、双胞胎等严重缺乏维生素A和D的新生儿，更需要额外的补充维生素A和D，3岁以后，新生儿的生长速度开始减缓，随着饮食品类，户外运动等增多，一般可以不用再额外的补充鱼肝油。新生儿吃鱼肝油的最佳时间一般在早上喝完奶以后，最好在吃完鱼肝油能带新生儿出去晒晒太阳，这样才能更好的吸收。
既然我们已经知道新生儿吃鱼肝油是必不可少的，那么，我们就应该清楚了解食用鱼肝油应注意的事项，以免对宝宝造成不良的影响。
1、新生儿不能服用过量的鱼肝油。
鱼肝油所含的维生素A和D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素B1和B2等不同，不能及时的被排出，所以，如果摄入过量的鱼肝油，超过了人体需要的范围，则多余的就会贮存在体内，当贮存超过一定的量时，就会对人体产生*副作用，也就是所谓的鱼肝油中*。
2、鱼肝油和鱼油是完全不同的。
鱼肝油的主要原料为鱼的肝脏，其中鳕鱼肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的新生儿，鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类，主要原料为不饱和脂肪酸。如果妈妈们误认为鱼肝油和鱼油是等同物给新生儿食用，不但不能补充新生儿所需的维生素，还有可能引起其他病症。
3、鱼肝油的服用方式不一样。
鱼肝油分为滴剂和膳食补充型的，其所含的维生素A和D的含量不同，通常滴剂类的含量较高，不适合长期服用，而膳食类的鱼肝油，剂量适合，可以补充新生儿日常所需的维生素，适合长期的服用。
4、如果有户外活动，也需要吃鱼肝油。
如果新生儿有足够的户外活动时间，可以保证每天日照时间达到2小时以上的，那么鱼肝油的补充量可以适当的降低，比如每天半颗或者隔天一颗等。
以上就是今天分享的内容，新生儿吃鱼肝油可以预防佝偻病，如果过量食用鱼肝油会导致鱼肝油中*，只有正确了解鱼肝油的功效和作用，妈妈才能做到心中有数，让鱼肝油的作用发挥到极致，最后祝愿每一位小宝宝都能健康快乐的成长。