是不是缺钙、是不是疾病现象，需要专业评估，宝妈们不必太过紧张，听医生的就好。
只要一睡着，就是可爱的小天使
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如果要评选宝宝们最可爱的瞬间，酣睡时的宝宝一定能够榜上有名。看着他们天真无邪的模样，大家都会觉得无比治愈。不过，宝宝生性好动，总是在睡梦中神游四海。一不留神，枕秃、摇头、盗汗都找上来了。不少人认为，这些现象都是宝宝缺钙的征兆，实际上，它们可能跟缺钙没什么太大关系。
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大部分枕秃仅仅是睡觉不老实造成
经常可以看到一些可爱的小宝宝头部出现一圈明显的“紧箍咒”，这个叫做“枕秃”。而“枕秃”一出现，焦虑的妈妈们就开始着急给宝宝补钙了，但是枕秃一定就是缺钙所造成吗？
宝宝枕秃，大部分情况只是单纯的物理摩擦所造成。多数小宝宝们睡觉都非常不老实，入睡后容易出汗，枕部被汗水浸湿了感觉不舒服，头就会左右摇晃，而头部经常跟枕头摩擦就导致头发变得稀少。想想即使是个大人，要是每天头部跟拨浪鼓似的来回转动摩擦，恐怕也会出现这个神奇“紧箍咒”吧。
与枕头的长期摩擦也会导致头发局部稀少
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而且，宝宝2个月以后对周遭的声音、图像产生兴趣，会通过转头去追逐这些“有趣”的东西。在这个过程中枕部也会反复与枕头摩擦，造成枕秃。如果枕头或者床面比较硬，会压迫宝宝枕部的头皮，更容易造成局部头发变少和生长缓慢。有趣的是喜欢趴着睡的宝宝，枕秃的现象就没那么明显。
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宝宝来回摇头有可能是内耳发育不均衡造成
宝宝来回摇头，秒变DJ，也是缺钙？有的宝宝睡觉的时候会来回摆头，而且越摇越嗨，根本停不下来，焦虑的妈妈们又会觉得宝宝缺钙了。其实这是因为宝宝两侧内耳发育不均衡的表现。这种状态下的宝宝们总感觉耳朵里有东西，就会通过摆头来缓解不适，甚至会出现抠耳朵、拍脑袋的行为。
睡觉摇头不一定是缺钙
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因此，宝宝梦中摇头与缺钙关系不大，不过是宝宝身体成长过程中的暂时现象。随着内耳的发育和机能的完善，这种现象自然会有改观，家长无需过度忧虑。当然，如果宝宝频繁的摇头行为影响到了他的休息，那还是及时求助医生进行进一步检查更加稳妥。
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盗汗的锅也不该缺钙背
宝宝盗汗很厉害，床单湿一片，又是缺钙？这种情况下焦虑的妈妈们可能应该先看看是不是家里温度太高了，该开空调了？还是给宝宝穿多了或者盖多了？相比于大人，宝宝对于温度可能更为敏感，更怕热。
睡着后出现盗汗的宝宝
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其实，只要宝宝正常喝奶正常饮食，根本不必担心钙摄入不够。但往往由于佝偻病的存在，妈妈们就把枕秃、盗汗与佝偻病挂上了钩。佝偻病是一种以骨骼病变为特征的疾病，多因缺乏维生素D，引起婴幼儿钙、磷代谢紊乱导致，早期有枕秃现象。所以大家看到枕秃、盗汗就和缺钙联系起来。但是枕秃是不是缺钙、是不是疾病现象，需要专业评估。
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宝宝到底缺不缺钙？摄入的钙又是否充足呢？
对于吃奶粉的宝宝来说，每ml牛奶中约含有mg的钙。而不同的配方奶粉中的钙含量会有些差异，通常宝宝每天吃奶不低于ml就能保证不会缺钙。对于母乳宝宝来说，只要正常母乳保证足够的母乳量宝宝就不会缺钙。但是因为维生素D不能通过乳腺传送到乳汁中，所以需要适量补充。
所以补钙关键一句话：补充维D很重要！
补钙更要补维生素D
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中国营养学会的《6月龄内婴儿母乳喂养指南》中指出：婴儿出生后数日就应该每日补充维生素D10微克（IU），再加上多晒晒太阳，在阳光的加持下，妈妈再也不用担心宝宝们会缺钙了。
哪有那么多缺钙的宝宝，只有缺乏判断的妈妈，缺钙再也不用当“背锅侠”了！