钙是人体紧急的无机盐元素。人体99%的钙存在于骨骼和牙齿中，1%的钙分开在血液和结构中。这1%的钙介入人体的推陈出新，并在神经亢奋、肌肉压缩等进程中表现紧急影响。
婴幼儿是很简单缺钙的，一方面宝宝成长发育快速，特别是骨骼，对钙的需求量大；另一方面，宝宝的消化系统不完满，时时难以充足吸取食品中的钙。某些冬日诞生的宝宝，诞生后日晒不够，维生素D少，也简单缺钙。因而，宝宝要充足吸取钙，才气知足他成长发育的需求。
宝宝在不同时间，对钙的需求量不同。按照年华夏养分学会改正的准则，推举宝宝逐日摄取钙的量为：半岁之内mg，半岁至1岁mg，1岁至3岁mg，4岁到10岁mg。钙含量充实且吸取率高的食品并未几，乳成品、鱼类和豆成品是钙的紧要泉源。
法则咱们了解了，详细该当何如给婴幼儿补钙来防备他们缺钙呢？
为了给胎儿供应充足的钙贮存和补充母乳中的钙含量，妊妇在怀胎早期就应着手补钙，直至母乳饲养结尾。宝宝诞生后，要保留母乳饲养。每g母乳中含钙35mg，而且钙磷比例恰当，维生素D含量充实，根底知足宝宝对钙的需求。有些配方奶即使含钙高，但钙磷比例不恰当，且维生素D含量低，不利于钙的吸取。
宝宝半岁以后，母乳中的钙渐渐裁减。这时该当补充其余奶成品，保证宝宝逐日总摄取奶量到达ml以上。1-3岁的幼儿，食谱渐渐繁杂。这阶段，要给儿童筛选含钙充实的食品。奶成品还是首选，保证宝宝逐日总摄取奶量应到达ml以上。其它，还也许筛选鱼类和豆成品来帮忙补钙。
正常来讲，唯有宝宝能喝奶，就可以摄取充足的钙。那末为甚么尚有很多宝宝涌现缺钙呢？
人体紧要依托小肠从食品中吸取钙。而维生素D的不足，致使摄取的钙不能被吸取。维生素D紧要来自鱼类和光照。大师倡导，婴儿诞生14破晓就也许补充维生素D了，平衡天天需求-单元维生素D。宝宝也许采取口服鱼肝油以及补充光照的方法，而且根据光照几多恰当增减鱼肝油的量。
缺钙对宝宝的身材和才华发育均有影响，父母该怎么判断出宝宝缺钙的展现呢？对于1岁下列的婴儿来讲，缺钙也许展现为出汗多、不易沉睡、星夜简单苏醒、白昼烦躁担心；永恒缺钙展现出出牙晚、学步晚、骨骼无理等佝偻病症状；严峻缺钙乃至会诱发惊厥，危及宝宝性命。
对于1岁以上的幼儿来讲，缺钙的展现厌食偏食、身段弱小、留心力难以集合等。当宝宝涌现这些反常病症时，要准时带他们看医师，防止耽误调节时光。
着末，由于血钙太高也许致使钙盐堆积，对肾脏、心脏等多个脏器形成影响，补充钙和维生素D时都要遵守医嘱，弗生永恒大批服用。
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