奈何使儿童维持形骸雅观
人的像貌自身没法改动，人的形骸可在后天要素下产生改动。倘若儿童在养分、训练、姿态等方面不重视，就有或许产生形骸毛病，不只影响雅观，还会影响内脏的成长发育。让儿童形骸健美是要从小抓起的。
①公道养分。母乳是婴儿健美的最佳食品，准时增加钙剂、鱼肝油，可抗御佝偻病影响形骸。依时增加辅食及断奶食品，保证牛奶的增加，能使儿童准时增重。儿童及学龄前童子要重视食品种类百般化，避让挑食和偏食。缺少卵白质会使肌肉松驰、体格瘦小。战后日自身炊事欧化，胁迫喂婴儿牛奶。半个世纪以来，日自身身高平衡拉长10厘米，丢弃“小日本”的局面，这是改进养分的效果。
②合适训练。训练应按不同岁数实行。如，婴儿合适哭泣能增加肺运动量和胸肌的疏通；大一点的婴儿要练匍匐，使手足有耐力，同时推进视、听及各感官的统合，避让进修阻滞。儿童应多学习跑、跳、攀缘、钻洞等。有些家长把儿童粉饰得很优美，不让儿童训练、运动，怕污秽衣服；儿童被管理得像木头人同样，不是变为“豆芽菜”，即是变为小胖墩，没有健美的体格。
③姿态无误。儿童婴儿期要时常调理床头方位，免得儿童斜睨；不要时常偏一侧睡，免得头形和脸部错误称。儿童幼儿期要练无误的坐相和步行姿态，通常矜重请求儿童坐时上身朴重，两肩齐平，两足撑地，巨细腿成直角，前臂平放在桌上，站、走时挺胸昂首，身休挺直。
④婴幼儿期的儿童不宜穿皮鞋。由于皮鞋弹力差，硬度大、伸缩性小。而这个时间的儿童的肌腱嫩，骨骼软，过早穿皮鞋，易使足部异常。
⑤儿童的尿布要恰当。采用柔弱无皱折和硬结的旧布，折叠成9-10厘米宽，30厘米长，3-5层布厚为好，倘若尿布过厚，会使婴儿下肢产生“内八字”或“外八字”，影响体形健美。
要使儿童体格衰弱，除了增加养分，体格训练也很要害，但不少家长却忽略了。通常可哄骗天然前提日光、空气和水实行三浴训练（即空气浴、日光浴及水浴），但三浴训练须要必定的前提，在家庭内能够试行如下一些体格训练的体例：
①开窗就寝
可自夏令起头，让儿童慢慢适应，冬日可翻开气窗或把窗开得小一些。
②户外就寝
让儿童日间睡在户外，实践上是空气浴的一种。从和缓时令起头，冬日应中止。
③户外运动
户外运动是哄骗空气日光训练的一种办法。夏令在上昼9时前或下昼4时后为好；冬日可凭借气温及儿童的反响来决议。
④晒太阳
太阳直晒（夏令可开窗或在日荫下）能够抗御儿童佝偻病的产生。
⑤冷水洗脸、洗手
应从夏季起头维持到冬季。洗脸、洗手后用毛巾擦干，把皮肤擦红能够避让冻疮的产生。
⑥婴幼儿体操
2-6个月的婴儿在家长的协助下做肢体的被迫操。6个月~18个月龄的儿童可做被迫操。18个月-3岁可效仿成人的行为做主动操。
经过维持陆续体格训练，能够升高满身各器官的功效，加强体格对外界温度改动的适应手腕，加强体格的抗病手腕，特别能够使伤风和伤风的病发率降落，抗御佝偻病，增加食欲。
其它，在对儿童实行体格训练时要重视铁杵成针，重视疏通量，要视儿童的体质和衰弱形象而定，屡屡训练时光不宜太长，合适增加养分和拉长就寝时光。疏通后，要观测儿童的衰弱形象、精力状况能否一般。倘有失常表象，就要探求起源，调动疏通量。严峻情形需请大夫诊断。