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嗨，小伙伴们！夏天来了，又到了穿小裙子的季节。拥有一双好看的腿型，不仅能轻松驾驭住不同风格的衣服，还能把各种漂亮的小裙子穿出美感。而有些腿型不仅不美观，还可能会造成损伤。
那么怎么看自己的腿型呢？这期腿型课程课上就跟大家全方位聊一聊什么是X型腿、O型腿以及XO型腿。
什么是X型腿？
又名膝外翻，指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。
膝外翻主要原因是佝偻病导致，其它原因还包括先天遗传、后天营养不良、青幼年时长期坐、站、走姿势不正确导致的力学改变。因其股骨内收、内旋，胫骨外展、外旋，应力集中在膝关节外侧。
而且不仅会使股胫关节的对位产生偏差（股骨内旋、胫骨外旋），还会影响到髌骨和股骨的位置，使髌骨在股骨滑车滑动时，对外侧滑车的压力增大，从而产生股骨滑车磨损以及髌骨下软骨的不必要磨损，进而产生疼痛影响工作甚至生活。
什么是O型腿？
又名膝内翻，指双踝并拢，双膝关节留有空隙无法碰触。整个双下肢呈现英文字母O的形状。
O型腿的产生遗传影响和发育阶段缺钙是其主因，更直接的原因则与平日坐、站、走等姿势有关，如走路外八、长期穿高跟鞋、盘坐等姿势使其外侧副韧带松弛，这时内侧副韧带偏大的力量牵引胫骨内旋，发生“膝内翻”。
因其应力过度集中在膝关节内侧，使内侧关节面受到过度压力和摩擦力，导致其软骨磨损、胫骨平台塌陷等症状，久而久之出现关节痛，甚至影响步行。
什么是XO型腿？
两下肢自然伸直或站立时，膝盖和踝内侧能碰上，但小腿不能碰上。
XO型腿则相对来说更少被人提及讨论、且更为复杂，需要引起我们更多的