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俗话说老大照书养，老二照猪养，那到底该怎么喂养宝宝呢？
很多新手妈妈在孩子需要添加辅食时都比较迷茫，现在网络时代信息发达，但说法都不一样，难免让人不知所措。现将辅食基础知识汇总到一起，与各位妈妈共享。
01
何时添加辅食？
这是一个老生常谈的问题，也是很多新手妈妈都关心的问题，书上有的是4个月，有的是6个月，那到底几个月开始呢？其实这里没有一个标准答案，因为每个孩子都是不同的，但确实4个月以前不需要添加辅食。注意：这里不是说4个月零1天或是6个月零1天就可以加辅食了。世界卫生组织、联合国儿童基金会、中国卫生部、美国儿科学会都建议在6个月添加辅食。但也不要过晚给孩子添加辅食，孩子满7个月后会出现排斥固体食物的现象。孩子一岁半以前主食都应该是奶。02
辅食最开始吃什么？
孩子的第一餐应该添加富含铁的辅食，婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，一是安全二是补铁。因为孩子从6个月开始从母亲身上得到的铁质会减少，米粉里面强化了钙、铁、锌等多种营养，这样孩子获得的营养比较均衡。注意：第一次只是让宝宝尝试下新口味和非液态食物的感觉，并非靠米糊把宝宝喂饱，哪怕只是尝一点，也是一个很好的开始。如果宝宝不吃也不要勉强，过几天可以再试。辅食喂养小细节
喂辅食最好养成习惯
辅食不能加在奶中通过奶瓶喂养
母乳和奶粉至少吃到2岁
1岁前辅食里不能加盐
蔬菜、水果、肉逐一添加
03
每个阶段的孩子需要主要什么？
4~6个月的孩子如果出现以下迹象，就是孩子可以吃辅食的迹象了，但仅供参考，宝宝可能只表现出几种并非全部。
可以抬头
可以坐高脚椅
出现咀嚼的动作
体重明显增加（体重已经增加了一倍，重约6kg或更重）
对食物感兴趣
能够咬住勺子
出现吞咽动作，可以前后移动舌头
正在出牙
这个时候继续喂养母乳或配方奶的同时，可以加上泥状食物（如苹果、香蕉、桃子、梨、红薯、南瓜及半流质谷物）。6~8个月的孩子这阶段的食物还是坚持母乳或配方奶的同时，加上水果泥、蔬菜泥、肉泥、含铁强化的谷物等。但要注意，千万别贪多，一次添加一种新食物，至少坚持3天，判断宝宝是否会过敏。按照从稀到稠，从细到粗的原则。8~10个月的孩子这个时候观察孩子是否有以下迹象，如果有就是可以喂养固体食物了。
可以拿起东西，用拇指和食指夹握
把东西从一只手转移到另一只手
将所有东西都往嘴里放
移动下颚，进行咀嚼
这个时期同样是坚持母乳或配方奶的同时，再添加其他食物。同样，这个时期也不要冒进，牢记一次添加一种新辅食，坚持3天，判断有无过敏。
10~12个月的孩子除了满足8~10个月的迹象外，还满足下面的迹象就可以进一步喂养其他固体食物了。
更容易吞咽食物
长出了更多的牙齿
不再用舌头吐出食物
尝试自己用勺子
即使孩子快到1岁了，也不能忽视孩子可能过敏的风险，继续坚持前面添加的原则。
1~2岁的孩子这个时候的孩子经过一段时间的训练，已经慢慢可以开始用勺子了，这个时候可喂养的食物就非常多了。对于辅食添加上我们还是偏向保守的，小编觉得宝宝在1岁以内吃东西还是要谨慎点，避免引起过敏、腹泻等问题。随着二胎时代的放开，好多人已经生了二宝。俗话说老大照书养，老二照猪养，没必要死扣书本，你家宝宝你做主，一切按照孩子的需求和喜好，这样可能会轻松一些。郭艳娜
儿童保健科
主治医师，本科学历，从事儿科工作多年，现从事儿童保健工作，曾进修于河南省妇幼保健院，郑大一附院，医院，擅长生长发育、抽动症（污言秽语综合症）、多动症（注意力缺陷综合症）、焦虑抑郁、孤独症、语言神经发育迟缓、智力发育落后等疾病的诊断、治疗和干预。主要开展高危儿随访、各年龄段儿童健康检查、发育商测试、神经运动发育等各项测评工作。对小儿呼吸系统疾病、心肌炎、小儿佝偻病、厌食症、营养不良、遗尿症等病的诊治有独到的治疗方案。
儿童保健科
医院儿童保健科主要为广大儿童提供健康检查、疾病防治、科学养育等工作。（主要包括儿童营养和神经发育评估、贫血、佝偻病、营养不良等）
目前主要开展高危儿随访、各年龄段儿童健康检查，发育商测试，神经运动发育等各项测评工作。
以注意力缺陷综合症（多动症）、抽动症、孤独症、精神行为干预等为主要工作内容。现可测评孤独症、注意力缺陷综合症（多动症）、抽动症、语言神经发育迟缓、智力发育落后等疾病，并进行治疗和干预。
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