团团出生的时候有一头黑油油的头发，可是妈妈发现团团的头发越来越少了，到拍百日照的时候，头发已经是稀稀拉拉的了，特别是后脑勺的地方，都快秃了。
团团夜里还总是醒，一个晚上醒4-5次，需要抱着哄或者喂奶才能够重新入睡。
妈妈在和其他宝妈聊天的时候，一位妈妈说：“枕秃，睡不踏实，这肯定是缺钙了！”团团妈妈给团团买了钙剂，天天喂给他吃，可是怎么吃了也没有长头发，夜醒还是这样多。
团团妈妈还发现团团胸廓的下部逐渐有点往外突起，这不就是缺钙的表现“肋骨外翻”嘛。“难道团团钙的吸收有问题？怎么补钙也不见好转呢？”团团妈妈心里嘀咕。
都是“缺钙”在背锅
为什么团团的枕秃、夜醒、肋骨外翻补了钙也不见好转呢？
这是因为这些情况往往是这个年龄段的正常表现，并不是缺钙造成的，自然补钙也就没有帮助了。
钙与头发
很多婴儿有生理性脱发，有些宝宝发量要到2岁左右才正常，在这之前头发稀疏是正常的。宝宝的后脑勺部位因为睡觉时候的摩擦，头发更是容易脱落，也就造成了“枕秃”。
在过去，枕秃被误认为是佝偻病的表现，但是现在人们已经认识到了，很多正常孩子都有枕秃，这是一个正常的过程。
钙与夜醒
有些人以为睡眠应该都是深睡，质量才够好。其实睡眠是一个周期接一个周期的不断循环，一个周期包括浅睡、深睡和做梦。在做梦结束，也就是睡眠周期交替的时候，是容易醒过来的时候，孩子处于半梦半醒中，需要“接觉”，再进入下一个睡眠周期。
反复夜醒的孩子大多不能自己入睡，需要抱哄或者喝奶入睡，所以在那些半梦半醒的时候有可能需要家长再来安抚来接觉。这和钙也没有关系。
钙与骨骼
宝宝的肋骨外翻是生理性的，是由于膈肌牵拉而导致的，当宝宝的胸腹部的肌肉逐渐发达以后也会逐渐减轻。
在门诊上，超过一半的孩子都有肋骨外翻。
什么才是缺钙的表现？
民间所说的缺钙，往往是指“营养性佝偻病”。
佝偻病确实可能会导致骨骼的畸形，但是婴儿如果常规每天补充了IU的维生素D，是不会出现营养性佝偻病的骨骼畸形的。如果出现了，那就不是缺钙和缺维生素D这么简单了，需要排查一些并不常见的疾病。
要知道宝宝会不会缺钙，我们先看看正常情况下，宝宝每天需要摄入多少量的钙呢？
中国营养学会的推荐是：
0-6月龄mg；
7-12月龄mg；
1-3岁mg；
4-10岁mg；
11岁以上mg。
由此可见，1岁以内的宝宝对钙的需求是比较少的，而1岁过后，宝宝对钙的需求则逐渐增加，在青春期时的需求达到最高。
如何保证孩子摄入充足的钙？
钙最主要的来源是奶。
通常，每ml的纯牛奶或者鲜牛奶的含钙量大约-mg，婴儿配方奶稍低一些，是80mg左右。
虽然母乳中钙的含量只有25-35mg，但是吸收率是配方奶的2倍，研究发现母乳喂养婴儿骨质的增加和状态与配方奶喂养的婴儿相似，长到8岁的时候骨量明显更多。
如果奶量摄入够，钙的摄入通常也是足够的。
通常情况下，新生儿生后数日奶量逐渐增多，到出生一周的时候达到mL/kg，这个量大概持续到3个月。
3-6个月的宝宝奶量大约为mL/kg。当奶量达到每日-mL左右时达到顶峰，奶量不应该超过毫升。
这个量一直维持到添加辅食的时期，然后下降到每日-mL维持到1岁。如果母乳喂养的宝宝生长良好，奶量就应该是够的，并不需要评估宝宝的具体奶量。
1岁以后我国膳食指南推荐的每日奶量为1-3岁为mL；4-5岁-克，学龄儿童每天喝奶毫升或相当量奶制品。
在我国，缺钙的孩子到底多不多呢？
确实多，但缺钙的主要不是婴儿，而是更大一些的孩子。2岁以上的儿童只有10%左右达到了推荐钙摄入量-mg，平均钙摄入量不到每日mg。
要改变“缺钙”的现状，不是要全民吃钙片，而是喝足够的奶。牛奶不但含钙量高，而且其中的蛋白质和乳糖也能促进钙的吸收。
受中国饮食习惯的影响，除了婴儿期以外，各阶段人群往往奶类摄入量不够，钙的摄入量也不足。
不过人们常常是积极地给几乎不会缺钙的婴儿补钙，而忽视了更可能“缺钙”的大孩子、成人与老人。
妈妈应该怎么做？
团团是母乳喂养的宝宝，体检的时候医生说他的体重和身长等指标都正常。
这说明团团的奶量是足够的，并不需要补钙，妈妈只需要每天给团团补充IU的维生素D就可以了。
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