陈节
执业医师
硕士研究生，毕业于华中科技大学同济医学院。
擅长妇产科、儿科常见疾病的诊治护理和日常保健。
一、宝宝的钙营养来源都有哪些？母乳是宝宝最好的钙营养来源，只要妈妈营养均衡，母乳就能给6个月前的宝宝提供充足的钙、满足生长发育的需要。
配方奶中的钙含量是以母乳为参照标准的，由于配方奶中的钙质的生物利用度没有母乳的高，因此配方奶中的钙含量会高于母乳中的钙，以达到和母乳相同的实际钙吸收量。
母乳里含维D较少，所以对于纯母乳喂养的宝宝，建议每天补充国际单位（IU）的维生素D，以保证钙的吸收。
绿叶蔬菜、海带、紫菜、虾皮、肝、蛋*、鱼、肉及豆类含钙都较多，6个月后合理添加辅食，并且每天保证约毫升的母乳或配方奶，就足以提供这个年龄段所需的钙。
二、什么情况下要警惕宝宝“缺钙”？我们常说的“缺钙病”，医学上称之为佝偻病，是由于宝宝体内缺乏维生素D导致钙磷代谢紊乱，而产生的一系列病理表现。其真正的病因不是缺钙，而是缺少维生素D，导致钙吸收不良。
易激惹、多汗、摇头、枕秃等是佝偻病的非特异性症状，出现这些表现的宝宝不一定是缺钙。
患佝偻病的宝宝具有相应的危险因素，如早产、多胎，日照不足，未按时添加维生素D、慢性疾病（如慢性腹泻、肝肾疾病）等。
佝偻病有典型的骨骼改变，如颅骨软化、方颅、肋骨串珠、手足镯、鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等，这些需要医生来判断。
当宝宝出现易激惹、多汗、摇头、枕秃合并上述危险因素或骨骼改变时，要警惕佝偻病，行25羟维生素D、血钙、血磷、碱性磷酸酶、骨骼X片等相应检查以协助诊断。
三、宝宝需要补钙/补维生素D吗？只要宝宝进食正常，母乳、配方粉所含钙质足够宝宝生长发育所需，健康宝宝不需额外补钙。
足月出生、纯母乳喂养的宝宝从出生2周后开始补充国际单位的维生素D；
混合喂养的宝宝，配方粉量-毫升/天可不再额外补充维生素D。
确诊为佝偻病的宝宝，需要大剂量维生素D配合钙剂，单纯补钙没有作用。
看完上述内容，仍然有疑问的宝妈，不用纠结，直接点击左下角“阅读原文”，咨询专业医生！
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