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流传最广的“15天后吃”，是个过时观念
是的，很多很多医生都会说“15天后开始吃”，这来自于《佝偻病防治指南》
但是本指南的设定目标，是防治严重缺钙导致的佝偻病，这是一个“底线目标”；就类似于“为了避免学龄儿童营养不良，国家提供免费营养午餐计划”，每天一个蛋，一杯奶。但是绝大部分孩子，已经脱贫奔小康我们考虑的，是怎么样把孩子养好，而不仅仅是“不得佝偻病”。从营养学角度（而不是“防治佝偻病”）出发的标准，比如中国疾控中心《婴儿喂养指南》阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径。婴儿出生后数日就应开始每日补充维生素D10μg(IU)。纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需额外补钙。类似的权威指南还有：
《中国居民膳食营养素参考摄入量》（版）推荐新生儿从出生后开始补充维生素AD；
《儿科学》（第九版）除了指导新生儿从出生开始每天补充单位，
还强调了早产儿、低体重儿，双胞胎等情况，应该加倍补充，出生后每天至少-单位。
世界卫生组织（WHO），美国儿科学会（AAP），美国医学标准院（IOM）等机构，也都是提出，从出生第一天就应该开始补充维生素D。
总结一下，从营养学（把宝宝养得更好更健康）角度，所有最新标准都提倡，鼓励从出生第一天就开始补充维生素D；
从疾病防治（不因为严重缺钙而得佝偻病）角度，旧的标准提出，可以在出生第15天之后开始补充维生素D。
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宣传“15天后吃”，会造成严重误解
最常见的误解就是“是药三分*，新生宝宝不能吃，要长大一点才能吃”，
比如有的宝妈会觉得“离15天还差几天，不要吃”
实际上，维生素D正如它的名字所揭示的，是“维持生命所必须的元素”；维生素并不是一种药，补充维生素D对婴儿吸收母乳和奶粉中的钙，至关重要。
而且对人体各种生理功能，都意义重大：
同时，维生素D是非常非常安全的。——虽然确实“吃了过量会中*”，但是这个过量，非常非常非常高，基本要吃成千上万颗，才会中*。真实中*案例！
不谈剂量说*性都是耍流氓
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第二个问题是，如果不是从第一天开始养成习惯，很容易很容易忘记……养娃是个很累，很劳心的过程，一忙起来会忘了很多东西。不像“补钙”，每个宝妈身边会有一百个人提醒，母婴店、家里老人、隔壁邻居、朋友圈微商……都会天天轰炸“该给宝宝补钙了！”而维生素D，除了e宝优护这样的科学育儿