很多人吃了蛋白粉，都好好的，为何在她身上会产生这么严重的后果？
医生说，蛋白质是要在肝内进行分解，如果肝脏有病，蛋白质就不能正常消化。医生提醒，肝肾等疾病患者不适合吃蛋白粉，食用前最好听听医生的建议。
吃了一天蛋白粉就神志不清
第五天抢救无效死亡
蒋阿姨今年68岁，住在浙江省东阳市。两个月前，医院检查出是肝癌晚期。但蒋阿姨不想给孩子们增加负担，家人拗不过，只好让她回家。出院前，医生叮嘱许多注意事项，蒋阿姨也不怎么在意。
上周五，蒋阿姨家里来了个推销蛋白粉的美女，说这蛋白粉的蛋白质含量高，有营养，尤其适合身体差、胃口不好的老人，泡泡吃很方便。
蒋阿姨很心动，花元钱买了两罐，把这当正餐吃。一天后，蒋阿姨突然意识不清了，还胡言乱语。家人慌了，医院救治。
医生检查发现，蒋阿姨的肝功能、肾功能都出现异常，诊断为肝癌晚期和肝性脑病。
医护人员立马组织抢救。但终因情况太差，捱到吃蛋白粉后的第五天，蒋阿姨去世了。
有肝病的人不能食用过多蛋白质全家人很疑惑，为何蒋阿姨的病情会突然变化，而且如此严重呢？
医生分析，蒋阿姨肝不好，吃了大量蛋白粉后，出现了肝性脑病，最终导致死亡。
肝性脑病的人大多有原发病基础，如肝炎、肝硬化、肝癌等，这些人在一些诱发因素作用下，如上消化道出血、高蛋白饮食等，会引起肝性脑病。
医生提醒三类人不适合吃蛋白粉杜医生提醒，有三类人不适宜吃蛋白粉，以及蛋白含量高的食物，如鸡蛋等。
1、肝肾功能不好的患者
因为蛋白粉中的蛋白质含量很高，在体内要经过肝脏代谢，其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出，可能会加重肝、肾等器官的负担，造成不良影响。蒋阿姨正是这类人。
2、痛风患者
痛风患者本就应该限制蛋白质摄入量，尤其是大豆蛋白的摄入量，执意“顶风而行”，只会造成体内尿酸增高，加重痛风。
3、体质较弱者
大多数人认为，体质较弱的人应该补点蛋白，其实，这类人没必要吃蛋白粉；处于病后恢复期的人也要了解自己是否需要限制蛋白摄入，再酌情考虑服用。
因此，有肝肾等疾病者，吃蛋白质粉前应征求医生意见，如果要增加蛋白粉的食用量，也应听听医生建议。
保健品不可随便吃除了蛋白粉，还有很多保健品既不能随便吃，也不能大量吃，否则一样会“补”出毛病。
过量补钙个子长不高增加心脏病风险还可能诱发结石病
过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合，个子反而长不高。钙本身就不容易被人体吸收，过度补钙会加重肾脏负担，导致各种结石病。长期服用含钙量过高物质容易增加血液中的含钙量，从而加速动脉中沉积物的形成，导致各种心脏疾病病发。
擅自乱补维生素会“中*”
现在，不少人都喜欢时不时吃两颗维生素，觉得有益健康，但过量服用维生素会引起头疼、晕眩、呕吐、没有胃口、过敏、缺水等“中*现象”，甚至导致乳腺癌等。
鱼油和鱼肝油要分清
例如鱼油和鱼肝油就是两种不同的保健品，鱼油主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群，可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等。
鱼肝油是从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D，预防婴幼儿佝偻病，帮助维持正常视力。但维生素A、D是脂溶性维生素，过量摄入无法通过尿液正常排出体外，会对肝肾造成负担，因此鱼肝油一定要在医生指导下服用，如果当成保健品过量服用，有可能中*，损伤肾脏甚至影响凝血功能。
所以，保健品，一定要看清包装上注明的“保健功能”和“适用人群”是否符合自己的需要，严格按照食用量进食，正确做法是，应在医生建议指导下购买和服用保健品。
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