早餐
荷叶夹
芝麻酱
鸡蛋炒什锦
果脯玉米糁
水果
凤梨
白心火龙果
午餐
酱香牛肉包
四季时蔬羹
午点
酸奶
腰果
晚餐
小花卷
肉沫豆腐
上汤娃娃菜
豇豆糯米粥
每日推荐
1.娃娃菜富含异硫氰酸盐，这种硫化物有着抗肿瘤活性的作用。娃娃菜所含钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍；是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。
2.娃娃菜味道甘甜，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，可以为人体补充营养。
3.娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，纤维素可以调节肠道，帮助肠道的蠕动。
4.娃娃菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。更主要的娃娃菜还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
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