现如今，孩子们学业压力繁重，常常伏案学习至深夜，许多孩子除了患上了近视之外，由于坐姿不正确导致了出现了老年人常见的“驼背现象”，医学上称之为脊柱侧弯。年纪轻轻就“驼背了”，孩子今后的生活学习质量可想而知。
孩子驼背，是每一对父母都非常揪心的难题。
孩子驼背不仅会影响孩子的体型和身高，甚至会给孩子留下一些健康隐患，例如肺功能异常，对孩子的危害非常大，可能是终生的。
为帮助各位爸妈扼杀孩子驼背，小编查了很多资料，总结出导致孩子驼背的原因主要是以下几种：
先天性的脊柱发育异常；
家族遗传；
脊柱骨折后没有正常治疗或愈合不良；
与神经肌肉疾病有关，如脑性麻痹或脊柱裂；
代谢性疾病，如维生素D缺乏性佝偻病；
脊柱附近部位有肿瘤或受到感染；
姿势不良，如握笔姿势、坐姿、书包等因素
看来，预防孩子驼背得从怀孕这个起跑线开始。
除了先天性和病理性的因素，后天因素也是影响孩子驼背的常见原因。
今天小编先给大家介绍的是不良姿势导致的孩子驼背。
孩子驼背有什么症状？
很多孩子的驼背是姿势不良所致。而长期伏案写作业和低头玩手机，往往是导致姿势不良的罪魁祸首。
这些动作容易使颈部前屈，双肩向前，背部向后凸起。孩子在成长期长时间保持这些动作，会影响孩子的骨骼正常发育，导致驼背，通常表现为：
高低肩；
相比身体其他部分，头颈部容易向前突出；
向前弯腰时，可以看到后背上方异常隆起；
大腿后肌群较紧张；
严重时会背痛，疼痛会向下延伸至腿部。
这些都是小儿驼背常见的症状，但不是所有的症状会同时出现，每个孩子驼背的症状都略有不同。
不良的坐姿、重重的书包、低头玩手机，压弯了孩子的脊柱；忙碌的工作，又让父母的监督有心无力，流于形式，难以落到实处。
以至于很多父母对孩子驼背都束手无策。
小编小时候在坐着时总喜欢弯腰，慢慢的就有点驼背了，我妈妈用两种自认为有效的方法帮我纠正：一是我伏案写作业时，猛拍一下我的背，让我坐直；二是冲我吼：又弯腰了，你想做个驼背菇凉吗？
然而在那个少不更事的年纪，不单单是我，又有多少人能听得进去妈妈的唠叨？
因此，纠正孩子驼背，不能只在嘴上说说，还得靠科学方法来解决。
有什么方法纠正孩子驼背？
虽然父母的千叮万嘱在孩子看来是唠叨，却是不可缺的。只是父母可能要适当改变表达形式，让孩子认清驼背对他的危害，激发孩子积极纠正驼背的意识，让孩子主动纠正驼背。
纠正孩子驼背，需要三管齐下。
脊柱侧弯的鉴定
让孩子站立，两足并拢，膝伸直，腰前屈，两臂下垂，十指尖向地，家长从孩子的前、后及侧面观察背部两侧是否有一侧高，一侧低，如果高低明显，可初步确定为脊柱侧弯。
脊椎发育3弯曲阶段
脊椎承受人全身的重量。在坐下和行走时，为保持身体平衡，脊柱会自然呈现3个弯曲。
出生后第3个月，第个弯曲：颈椎前凸
从出生后第3个月起，宝宝开始出现抬头等动作，从而使肌肉得到强化。但在弯曲尚未完全形成前，家长一定要为孩子做好完整的支撑。
6个月时，第2个弯曲：胸椎后凸
6个月以前的宝宝，如果没有良好的支撑，不要让他单独坐。这样容易让宝宝养成前倾的习惯，日后还会造成驼背。
岁前后，第3个弯曲：腰椎前凸
不要过早地让孩子学走路，由于其下肢、腰背部的骨骼、肌肉发育尚不完善，无法有效支撑其身体的重量，容易形成“X”型、或“O”型腿。
虽然孩子在岁以内就会出现这3个弯曲，但一直要到六七岁时，孩子的脊柱弯曲才会彻底固定下来。
如何预防孩子脊椎问题
多做引体向上锻炼，对脊柱起到一定的拉伸作用
孩子上学尽量背双肩包或使用拉杆书包，不要单肩背包。
睡觉时最好睡铺上褥子的硬板床。
枕头高度要随着孩子的生长发育调整。
简单肢体及小球类运动、竞赛类运动，让肢体得到充分伸展。
第一是纠正孩子姿势。坐姿：背伸直，身体稍后倾，肩靠椅背，腰部空处可垫个枕头，感觉舒适即可。
站姿：收腹挺胸，双肩后展，上肢自然下垂，下颌微收，目光平视，后腰、腿部肌肉略绷紧、膝盖内侧夹紧，随着呼吸的调节，使脊柱保持正常生理曲线，在微微的绷紧中放松自如。
行走：以站姿开始，双手微向身后甩，昂首挺胸自然迈步！
父母在教育孩子正确的坐姿、站姿和行走姿势之外，还需要严格控制孩子玩手机和看电视等电子产品的时长。
第二是佩戴矫正器。中度至重度驼背的孩子需要借助支架矫正器，能帮助矫正驼背和控制驼背加重。
第三是进行康复运动锻炼，可以强化肩背部的核心肌肉，稳定脊柱，并改善驼背导致的肌肉不平衡问题。例如：
背阔肌拉伸运动
背部紧贴墙壁站立，双脚与墙壁距离几厘米，下巴微微收紧；
向上举起手臂，直到拇指碰到墙壁，在红点处有拉伸感；
保持5秒，缓慢放下手臂；
重复0次。
注意：如果疼痛度较高，可减少用力和保持时间，并在动作之间稍作休息。
肩胛拉伸回缩运动
直立上半身，双手自然下垂；
肩膀向后夹紧并下沉；
保持此动作5秒；
每小时重复0次。
注意：如果疼痛度较高，可减少用力和保持时间，并在动作之间稍作休息。
肩部横向外展强化运动
俯卧在桌上或者床上，双臂伸出桌（床）外，自然下垂；
放松肩膀，掌心向前；
抬起手臂，与肩同高，在红点处有拉伸感；
慢慢放下手臂；
重复0次。
注意：如果疼痛度较高，可减少用力和保持时间，并在动作之间稍作休息。
另外，游泳是预防和纠正驼背的运动之一，尤其是蛙泳和蝶泳，能很好地锻炼颈部和腰背部肌肉。各位爸爸妈妈在假期不妨带小孩去学一学游泳，既能增进亲子间的感情，还能帮助预防和纠正孩子驼背。
在很多父母看来，驼背可能是小事，但对孩子的外形影响非常直观的。
想要防治它，离不开父母和孩子，每一天的科学关切和努力。
挺拔的胸膛，不仅能给孩子健康的身体，还能给孩子更多的自信。
面对孩子驼背，各位父母可少一些唠叨，多一些亲切的关怀和科学的指导。
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