不辜负在最好的时光里遇见美食的精致~~
养生食品推荐:豆腐+鱼肉
卷首语:每种食物都有独特的营养价值,如果食物之间的搭配正确,则其营养可以达到最大化,对身体大有益处。
合理调配:豆腐+鱼肉
豆腐含钙较多,而鱼肉中含维生素D和氨基酸,两者同食,可提高人体对钙的吸收率,常食用还可预防儿童佝偻病,老年人骨质疏松症等多种疾病。
快来看看爱乐贝.哈奇幼幼园为宝宝门准备的每周
阳光早餐、美味水果、丰富午餐、可口晚餐!
星期一
阳光早餐:番茄鸡蛋面+卤猪肝
美味水果:苹果
丰富午餐:蚂蚁上树+白菜心豆腐丸子汤+燕麦米饭
营养点心:南瓜花卷+牛奶
可口晚餐:海带炖排骨+素炒青花+红米饭
星期二
阳光早餐:三鲜米线+水煮蛋
美味水果:木瓜
丰富午餐:鸡蛋蒸肉饼+清炒*瓜丁+青菜汤+玉米饭
营养点心:什锦水果羹
可口晚餐:木耳炖鸡+清炒南瓜+白米饭
星期三
阳光早餐:什锦鲜肉蔬菜粥+卤猪肝
美味水果:雪梨
丰富午餐:小瓜肉丝+蒜香红豆+紫菜蛋花汤+白米饭
营养点心:冰糖银耳粥
可口晚餐:牛肉炖土豆+素炒西葫芦+燕麦米饭
星期四
阳光早餐:三鲜水饺+水煮蛋
美味水果:潘石榴
丰富午餐:西红柿炒鸡蛋+韭菜银芽+三鲜汤+玉米饭
营养点心:绿豆羹
可口晚餐:三鲜排骨汤+素炒卷心菜+红米饭
星期五
阳光早餐:蒸荞糕+鲜牛奶
美味水果:甜橙
丰富午餐:肉沫炒胡萝卜丝+西红柿炒豆腐+丝瓜汤+白米饭
营养点心:蔬菜鲜肉粥
可口晚餐:什锦蒸饭+白菜肉末汤
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