中国的妈妈们，对给娃补钙这件事儿一向都很执着：娃出汗多，缺钙！娃有枕秃，缺钙！娃出牙晚，缺钙……毕竟真正缺钙的危害太大了，万一因为自己的疏忽给孩子留下了不可逆转的伤害，肠子悔青也没用了。
所以，各种中国式补钙应运而生，骨头汤、高钙奶、各种钙剂……其实，如果补的钙超出了孩子本身的需求，多余的钙会积存在孩子体内，轻者引发便秘，重者导致肾结石等，所以妈妈们千万不要盲目给娃补钙了！
1孩子到底要不要补钙？一般6个月以内的宝宝，无论是母乳喂养儿还是奶粉喂养儿，只要是科学喂养，基本上都不会缺钙的。
①0-6个月的宝宝，每天需要钙毫克；7-12个月的宝宝，每天需要钙毫克。
②人初乳中含钙为毫克/升，成熟乳中含钙为-毫克/升。
所以，母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求。而超过6个月的宝宝，开始添加辅食，只要合理膳食，营养均衡，确保每天有足量的母乳或者配方奶。并且坚持户外活动，多晒太阳，也不会缺钙的。
类似多汗、夜惊、枕秃、出牙晚等等症状也不是缺钙的直接表现，很多环境因素和个体差异都会有造成的。当出现肋骨外翻、鸡胸等缺钙典型症状时，医院就诊，而不是盲目补钙。
2如何判断孩子是否缺钙？01营养评估+生长发育曲线这是比较科学直观的标准，只要孩子饮食量正常，生长发育曲线呈平稳上升的趋势，就说明孩子健康的。
02维生素D水平妈妈们对缺钙的恐惧，很多是担心孩子患佝偻病。但是佝偻病本质上不是缺钙引起的，而是缺乏维生素D引起的。佝偻病会有夜惊、多汗、烦躁不安、方颅、O/X型腿、肋串珠等表现，但出现这些症状不一定是佝偻病。
血清25-（OH）D水平是反映维生素D营养状况的主要指标，是维生素D缺乏和佝偻病早期诊断的主要依据，主要通过抽血进行检测。只要孩子的维生素D水平是正常的，再加上饮食中摄入足量的钙，就不必担心孩子会得佝偻病。
03骨密度检测骨密度是骨骼强度的主要指标，通过骨密度检测，可反映体内钙质、骨骼生长发育状况，为判断孩子是否需补钙、怎样补钙，如何及时制定有针对性的营养、运动锻炼计划，如何预防及减少佝偻病提供参考依据。
但是需要注意的是孩子骨密度低不一定缺钙，一定要结合多方条件才能判断孩子是否缺钙，下面这些情况需重点监测孩子的骨密度：
?身材矮小、乳牙发育迟缓
?骨骼畸形（方颅、鸡胸、肋珠、“O”型腿，“X”型腿等）
?复发性骨折
?全身性长期使用糖皮质激素
?慢性肾病或骨代谢性疾病
?地中海贫血
?普通射线检查提示骨质疏松等情况……
3注重饮食，补充维生素D五洲儿保科专家建议：补钙先补维生素D。饮食中的钙较易吸收，我们要多