作者：中国疾病预防与控制中心营养健康所张宇
不少宝宝家长都有这样的困惑：家里堆满了医生开的维生素A、D滴剂，还有海淘的各种深海鱼油。但到底该不该给娃吃？是否所有的婴幼儿都需要额外补充维生素A和D？如果需要补，补到几岁合适呢？
◆指甲、头发检测宝宝缺不缺营养素？不靠谱
婴幼儿期是生长发育的关键时期，同时也是微量营养素缺乏的高发期。其中以维生素A和D缺乏最为普遍，危害也最严重。
通常，缺乏维生素A的孩子皮肤会表现出头发稀疏、缺乏光泽，眼睛干涩、畏光，甚至出现夜盲。
而佝偻病则是维生素D缺乏的最典型特征，3-18个月的婴幼儿是高发人群。孩子缺钙会出现多汗、枕秃、易夜惊等特征，各位家长一定要注意观察哦！
（图片来源：ztxmw.