星期二4月6日
早餐营养八宝粥香葱鲜肉花卷水果皇冠梨午餐南瓜米饭五彩虾仁西红柿炒鸡蛋炒小青菜萝卜滑肉汤午点乳酸面包牛奶星期三4月7日
早餐东北水饺水果香蕉午餐黑米杂粮饭宫保鸡丁三鲜肉丝炝炒藕片豌豆排骨汤午点芝麻蛋糕冰糖雪梨星期四4月8日
早餐西红柿鸡蛋面小馒头水果火龙果午餐玉米杂粮饭香干肉丝魔芋烧鸭清炒西蓝花紫菜蛋花汤午点红糖发糕金桔银耳百合羹星期五4月9日
早餐炸酱面皮水果苹果午餐五彩炒饭炒时蔬山药棒骨汤午点吐司牛奶今日推荐
西红柿的功效
1.西红柿有保护肝脏、营养心肌、降低血压的作用，它含糖量适度（为葡萄糖和果糖），维生素P，有类似阿斯匹林的作用，可降低血液粘稠度，保护血管，能防治高血压。常食番茄对冠心病和肝脏病人有辅助治疗的作用。2.西红柿有清热解*、利尿通便、帮助消化的功效。3.西红柿能保护皮肤健康，含维生素PP，维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，维生素C的含量高，可保持皮肤的弹性。将番茄切碎加少许蜂蜜外用可以滋润肌肤，治疗癞皮病。4.西红柿能防止小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症。富含维生素A，能促进骨骼钙化，对牙齿组织的形成起重要作用，牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃番茄，有助于治疗。知行合一
止于至善
编辑排版：杨小杨终审：廖姣欢
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