作为一个宝妈，每天带孩子真的很累！每天都要趁着宝宝睡觉，才有时间给宝宝做辅食。总是担心孩子突然惊醒，还得担心做辅食。
今天我给大家介绍六种超级简单的辅食，妈妈一分钟就能学会，只用一台豆浆机就能做好，6个月到1岁的宝宝都可以吃。
1、黑芝麻米糊
食材：：黑芝麻40克、糯米60克、大米60克
做法：
1.将所有食材洗净，浸泡一晚。
2.第二天，把所有的食材倒入豆浆机，打磨。
是不是超级简单？而且黑芝麻是很好的补钙。每克黑芝麻含钙毫克，而克牛奶只含毫升。
2、红薯杂粮米糊
食材：红薯一个、小麦仁糙米
做法：
1、将麦仁糙米浸泡在水中15分钟。
2、红薯从头去皮，切成小块。
3、将洗净的麦粒、糙米、红薯倒入豆浆机中。
4、加入适量的水。
5、完成后，用滤网再次过滤，就可以给宝宝了。
红薯富含纤维素，可以促进宝宝肠胃蠕动，防止宝宝便秘，而糙米麦仁富含蛋白质，可以让孩子长得更快。
3、紫薯米糊
食材：一个紫薯和适量的大米
做法：
1、提前一个晚上将大米泡好。
2、紫薯从头到尾去皮，然后切块。越小越好。
3、大米洗一次，和紫薯一起放入豆浆机。
4、加水，水的量会盖住米饭和紫薯。
5、然后选择豆浆机上的米糊按钮。做好了之后，在用滤网过一下就可以了。
除了红薯的全部营养外，紫薯比其特有的花青素更强大，能清除人体内的自由基，增强人体免疫力，预防心脑血管疾病。
4、核桃花生米糊
食材：核桃花生各50克、大米80克
做法：
1、大米花生泡一晚上。
2、第二天把泡好的米饭、花生、核桃倒入豆浆机。
3、加入适量清水，然后用滤网过滤。
核桃是公认的健脑食品，可以改善宝宝的记忆力。花生含有大量的蛋白质，营养价值远高于谷物。
5、南瓜栗子米糊
食材：一个南瓜，6~7个熟栗子，和适量的大米
做法：
1、南瓜切碎，和米饭一起泡在水里。
2、把栗子掰碎。
3、将所有配料放入豆浆机中，加入适量的水。
4、最后，用滤网过滤残渣。
南瓜富含胡萝卜素、维生素C和维生素D，可以预防宝宝近视和佝偻病。栗子富含维生素B2，可以预防和治疗婴儿口腔溃疡，也就是我们常说的口疮。
这5种辅食非常适合6个月~1岁的宝宝，你们学会了吗？
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