星期一(3月22日)
早餐:鲜牛奶蜜枣蛋糕
午餐:红豆米饭糖醋里脊翡翠三丁紫菜虾皮汤
午点:银耳雪梨汤卤鹌鹑蛋
晚餐:什锦麻食金丝饼
星期二(3月23日)
早餐:红枣薏米粥葱花饼*瓜花生
午餐:老北京炸酱面
午点:酸奶菠萝
晚餐:什锦海鲜粥腊汁肉夹馍
星期三(3月24日)
早餐:鲜牛奶果仁包
午餐:紫米米饭红烧鸡块芹菜炒香干鲫鱼豆腐汤
午点:红枣莲子汤蛋*饼干
晚餐:鸡丝馄饨芝麻酱千层卷
星期四(3月25日)早餐:燕麦南瓜粥双色花卷*瓜木耳炒鸡蛋午餐:老陕臊子面午点:酸奶苹果晚餐:杂蔬炒米饭紫菜蛋花汤星期五(3月26日)
早餐:鲜牛奶红糖枣糕
午餐:米饭西红柿炒鸡蛋杂蔬炒鸡肉冬瓜汤
晚餐:三鲜汤油酥饼
本周幼儿餐点小贴士:
这样的食物宝宝吃了好处多????
红豆1.红豆它有健脾止泻,利水消肿作用。
2.红豆里面含有丰富的蛋白质好各种纤维素,食用之后能够帮助消化,缓解便秘。
3.红豆还有增强身体免疫能力的作用。
苹果
1.促进宝宝智力发育
苹果中含有丰富的锌元素,而我们知道锌元素是人体内众多酶的重要组成成分,特别是与人体大脑记忆力有关的核酸以及蛋白质息息相关,所以经常给宝宝吃苹果,可以帮助宝宝促进其智力发育,具有很好的健脑益智的作用。
2.预防宝宝佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素,所以经常给宝宝吃苹果,可以起到预防宝宝患上佝偻病的作用。
3.预防宝宝贫血
宝宝是比较容易患上缺铁性贫血的人群之一,而苹果中富含铁元素、果酸以及维生素C,可以促进人体对铁元素的吸收,所以经常给宝宝吃苹果,可以起到很好的预防以及治疗宝宝缺铁性贫血。
4.减轻宝宝腹泻
苹果可促进消化系统健康,减轻宝宝腹泻现象。
5.预防宝宝便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮,煮熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
6.清洁宝宝的口腔
苹果中的有机酸和果酸质可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿、防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
7.保护心脏
苹果中的纤维素、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以经常食用苹果可以帮助保护宝宝的心脏以及心血管,可以起到有效降低宝宝将来患上这些疾病的几率。
以上几点就是经常给宝宝吃苹果的一些好处,妈妈们可以适当的在宝宝的膳食中添加一些苹果,既可以帮宝宝换换口味,而且还可以增强宝宝的健康。