很多家长在群里咨询，会问到的问题：
我该选择维生素AD还是维生素D?
剂量多少？要给娃吃到什么时候？
要同时补钙吗？
钙需要补充到什么时候？
简单粗暴版（忙碌的大家，可直接看答案）：
结合中国国情，选择AD
维生素A-U/d,持续到3岁
维生素DU/d,1岁后为U/d，持续终生
根据年龄，奶、饮食中钙的量，相应调整；一般需要适当补充钙，尤其是娃生长快速期
问题一+二：我该选择维生素AD还是维生素D?剂量？疗程
现况：
我国3-5岁儿童维生素A缺乏率为1.5%，其中城市为0.8%，农村为2.1%。
然后我国儿童维生素A边缘缺乏率（3-5岁）为27.8%，其中城市为21.4%，农村为34.7%。
研究显示：维生素A缺乏会降低5岁以下儿童的抵抗感染性疾病的能力（特别是消化道和呼吸道感染），增加儿童死亡率；维生素A是视网膜杆状细胞视紫红质的组成成分，对于暗视觉十分重要。
（很多人还有这样的问题，不是母乳中什么都有吗？为何还要补充这么多？
no，no，no，母乳的bug就在于缺乏维生素A和D，但是母乳中维生素A和D的活性较高）
鉴于此，花花医生集团，建议给娃补充维生素AD（结合中国国情）；补充剂量是维生素A-U/d,持续到3岁。
而对于维生素D的补充(2-3岁需要结合娃的光照程度，适当调整)
生后即开始补充维生素DU/d;1岁后，U/d
早产儿生后开始补充维生素DU/d;3个月后，改为U/d
持续终生补充
问题三+四：同时需要补充钙吗？剂量？疗程
需要，但需跟进孩子奶中、饮食中的钙情况，适当补充钙，调整钙的剂量；
如果不清楚自己孩子饮食中的钙的含量，可就诊营养科医生，算算饮食中钙含量是多少；
勿盲目过度补充，易导致肾结石发生。
中国营养学会推荐儿童钙的摄入量：
0-6月mg
7月-1岁mg
1-3岁mg
4-6岁mg
7-10岁mg
11-13岁1mg
14-18岁mg
全球建议：
0-6月mg
6-12月mg
＞1岁mg
参考文献：
中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识，
维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议解读，
Globalconsensusre