勐海县妇幼保健院
健康教育专刊
第（七）期
勐海县妇幼保健院01年月8日
维生素D作用大每个宝宝都少不了它！宝宝出现易激惹、烦躁、睡眠不安、夜惊、夜哭、多汗等症状不是缺钙引起的，可能是因缺乏维生素D引起的，让我们今天一起了解一下宝宝生长发育不可缺少的维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，它能促进钙的吸收和利用，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。如果缺乏维生素D,身体内的钙不易被吸收和利用，也就是说缺少维生素D是“因”，缺钙是“果”，只要维生素D补到位了，钙才能更好被吸收。维生素D也是一类重要的免疫功能调节剂。它能调节宝宝的单核细胞、巨噬细胞、树突状细胞、T细胞、B细胞等免疫细胞的分化、成熟和功能，缺了维生素D的宝宝更容易产生呼吸系统感染性疾病、哮喘、1型糖尿病、食物过敏等。中华医学会儿科学会建议：婴儿出生后周到岁每天应摄入维生素D单位。所有婴幼儿从出生后不久就应保证每日至少摄入单位维生素D，超过1岁孩子每天应摄入单位维生素D。按照我国《婴儿配方食品》中规定，配方奶中维生素D含量范围是40-IU/kcal，而配方奶热量基本在60-70kcal/ml，这样算下来，婴儿每日配方奶量差不多要达0ml，才能满足约每日所需的单位的维生素D。我们的建议足月儿每天需要补充维生素D单位，无论是母乳喂养的宝宝还是配方奶喂养的宝宝或者是添加辅食宝宝，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加，需咨询儿科医生增加量。第一，适当晒太阳经常让宝宝在户外活动。春、秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。因维生素D的合成受到日照水平、经纬度、季节、气候、空气污染等影响很难达到宝宝生长发育的需要，所以通常需额外补充维生素D。第二，食物和维生素D制剂的补充，食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋*和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果中几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。最常见的维生素D的补充就是VD制剂。温馨提示如果缺乏维生素D，钙剂不能很好的被吸收和利用，可引起体内钙、磷代谢异常，不但使骨骼钙化不良而致骨骼病变，表现为颅骨软化，有乒乓球感，形成鸡胸、“O”形腿或“X”腿，早期表现为夜间出汗多，枕部秃发，形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等现象，也是大家常说的维生素D缺乏性佝偻病。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇