所谓儿童强，则中国强，儿童才是一个家庭，一个国家的根本所在，也是基于此，我们出了很多儿童保健的科普文章。希望我们每个家长都做好儿童保健，减少娃的生病，减少娃走弯路~~参考文献为0-3岁婴幼儿喂养建议，版
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12-36月龄喂养建议
12-36月龄--喂养建议要点
下面分别来具体看12-36月龄的各项内容哈~
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12-36月龄营养建议
食物种类
幼儿阶段食物的能量供给结构发生明显变化，食物种类基本同成人，脂肪所供能量占比下降，而碳水化合物占比逐渐上升(谷类~g/d、蔬菜~g/d、水果~g、肉类动物性食物50g/d，乳类至少ml/d)。有条件的母亲继续母乳喂养至2岁。不强求幼儿吃所有食物，但需保证每一大类食物的摄入量，如不一定吃各种绿叶蔬菜，但需摄入至少1~2种蔬菜。与成人一样，正常幼儿可偏好某一种或某几种食物，但要控制偏好食物的量，同时提供其他健康食物以保证幼儿营养平衡。如只提供偏好的食物，易形成儿童偏食挑食习惯。鼓励幼儿适当饮水，但不宜摄入饮料。食物质地
不同质地的食物可进一步训练幼儿吞咽、咀嚼能力~~为防止幼儿窒息，避免进食坚果，或颗粒状、易发生误吸的食物，如花生、玉米、葡萄、果冻等。维生素和矿物质补充(1)维生素D:年"全球营养性佝偻病防治循证指南"在荟萃了全球研究证据基础上，建议1岁以上儿童每天IU(15μg)的维生素D以满足基本营养需要，这包括来自配方、其他强化维生素D食物以及维生素D补充剂来源。如果食物来源无法满足，建议额外补充不足部分，尤其是有高危因素的幼儿(婴儿期有维生素D缺乏、皮肤颜色深或紫外线暴露不足、北方高纬度地区冬春季节等)。(2)钙:幼儿每天ml的奶量，能够保证钙营养的需求。但是一些幼儿奶量明显摄入不足，需要考虑钙营养状况。1~3岁儿童每天钙需求量为mg。(3)铁:注意保证富含铁和锌的食物，幼儿若饮食均衡，一般不需要再额外添加其他维生素和矿物质。3
12-36月龄进食行为建议
餐次与家人共进3顿主餐，2~3次营养丰富的辅餐(水果、牛奶、面包、饼干或自制小点心等)。进餐时间应在20~25min/次，定时就餐，儿童食量可波动，不强求定量。(我们反复强调的，定时定点，提供丰富多样的食物，但是吃多少，吃什么，孩子说了算~不强求~~各位父母淡定~)饮食行为培养幼儿与家人同食，有条件家庭可让儿童坐在儿童餐椅就餐，便于与家人互动交流。避免进食时看电视或玩玩具等，更不可追喂进食。（目前追喂现象还是蛮多的，在我的小区里面，经常看到爷爷奶奶追着喂~~大家注意避免~）幼儿应学习抓、用勺子，参与进餐过程，逐步学习自己进食。允许幼儿进食过程狼藉，在进食过程中熟练掌握进食技巧。培养幼儿规律的进食习惯，家长尽可能为儿童提供各种食物满足生长需要，不强迫进食。识别幼儿饱腹的信号，允许吃饱后离开餐桌。对较年长一些的幼儿，可适当参与食物的制作过程或者餐前准备餐具，提高其对进食过程的兴趣。（让孩子参与进来，也许他们对于食物的了解会更加多层次一些，从而对于食物的兴趣也是提高的~）弃用奶瓶12月龄开始学习用吸管杯饮水，15月龄起应弃用奶瓶，用杯子饮奶或水。（我觉得我们尽量去做，但是做不到也不需要沮丧~毕竟每个孩子的节奏不同~）4
12-36月龄喂养常见问题与处理
果汁摄入量的建议1岁以上的幼儿鼓励摄入富含纤维的水果。即使摄入果汁，量也应控制在ml以下，且为%果汁或适当水稀释的纯果汁，不应是含果汁的饮料。不建议用奶瓶摄入果汁，应使用杯子喝进食鲜牛奶、蜂蜜等食物的年龄因为新鲜牛奶未经过营养素强化，尤其是无法保证婴儿的铁营养的供给，因此其营养不能很好地保证1岁以内婴儿的营养需求。1岁以后幼儿可摄入新鲜牛奶。因脂肪仍是年幼儿童能量的重要来源，2岁以内的婴幼儿不建议喂哺低脂或脱脂牛奶。1岁以内婴儿都不建议使用蜂蜜，因其易被肉*杆菌污染。5
营养评价喂养状况评价询问儿童每天饮食及营养均衡情况，注意偏食挑食情况，重点评估饮食行为生长评估重点观察年龄的体重、年龄的身长、身长的体重，应用生长曲线进行营养评价。动态观察幼儿的生长水平、速率和匀称度，及时发现偏离并查找原因。1~2岁幼儿采用身长的体重，2岁后计算体质指数。如生长曲线上相关测量值第3百分位数或者第97百分位数，或与前次评估相比指标向上升或向下跨2条主要百分位曲线，需寻找原因，必要时及时转诊。贫血筛查1岁后每年血常规筛查铁缺乏，治疗效果不佳者转诊~不同年龄阶段婴幼儿喂养建议汇总END大家还有什么疑问吗？留言区见~也欢迎你们留言想看的科普内容~
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