一文读懂
简单科普
幼儿如何正确补充维生素D？
维生素D是一种脂溶性固醇类衍生物，具有抗佝偻病，提高机体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化等作用。如果没有维生素D的参与，身体对钙的吸收将不足10%。对于幼儿来说，每天10:00～15:00期间在户外晒太阳30分钟左右，身体即可合成满足自身需求的维生素D。若由于特殊原因不能进行户外活动，应选择直接给幼儿补充维生素D。维生素D2和维生素D3统称为维生素D。维生素D2为植物来源，维生素D3为动物来源，口服具有同等效力。市面上还有销售“活性维生素D”如骨化醇和或阿法骨化醇等。对于肝肾功能正常的婴幼儿来讲无需选择“活性维生素D”，普通维生素D即可满足每日所需。扫码了解更多
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