阳光小厨房！
图片来源：周一食谱
周一
早点
营养牛奶
午餐
香软米饭
京酱肉丝
番茄炒鸡蛋
翡翠白玉汤
午点
晚餐
时令水果
青菜猪肝面
周二
早点
营养豆奶
午餐
玉米米饭
多宝鸡丁
炒双花
莲藕鸡汤
午点
晚餐
冰糖雪梨羹
多味山楂
香菇牛肉粥
周三
早点
营养牛奶
午餐
红薯米饭
三色冬瓜
葱香土豆泥
猪皮海带汤
午点
晚餐
营养煮蛋
鲜肉小抄手
周四
早点
营养豆奶
午餐
玉米米饭
白菜粉丝烧肉
清炒西葫瓜
冬瓜丸子汤
午点
晚餐
蒸红薯
什锦焖饭
紫菜虾皮汤
周五
早点
营养牛奶
午餐
香软米饭
肉酱豆腐羹
红椒土豆丝
时蔬汤
午点
晚餐
时令水果
奶香馒头
小米南瓜粥
本周推荐
番茄的功效与作用：
西红柿营养丰富，含有维生素、纤维素、胡萝卜素，有降低血液胆固醇，促进骨骼的生长发育，调理肠胃，滋养皮肤的功效。西红柿中含有的西红柿素，有抑制细菌的作用，西红柿里的苹果酸、柠檬酸和糖类能够帮助胃肠消化，西红柿中含有维生素a原，在体内转化为维生素a，能促进骨骼的生长，预防佝偻病、夜盲症。西红柿具有独特的抗氧化能力。
图片/何燕梅
文字/徐文娜
编审/王倩
总编审/卢燕蓉
彭州市虹桥新阳光幼儿园
李老师：
徐老师：
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