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自从有了瓜瓜，我在毛豆心中的位置又下降了一名。
原来是爸爸第一名，妈妈排第二。现在放学回家第一件事是先洗手去逗弟弟，瓜瓜看到哥哥回来也眉开眼笑。然后和爸爸玩变形金刚。。。
只有有需求时才会想到我，妈妈我们晚饭吃什么呀？我想吃balabala……（老母亲能怎么办？老母亲只能选择微笑！??）
到了晚上排在最后一名的我还要监督毛豆学网课，因为网课灵活性很强，有时候毛豆感兴趣的网课和互动小游戏他还会多看几遍，老母亲欣慰的同时，又很担心电子屏幕对眼睛的伤害。
现在近视越来越低龄化，之前看到国家卫健委的数据，提到从年开始全国青少年近视率就高达53.6%，也就是说每两名儿童青少年中就有一人近视。
前不久刷到一条人民日报的热门微博，“近视发生年龄提前至3到7岁“。
原本孩子看书写字近距离用眼量就很频繁，再加上琳琅满目的网课，还有各种各样的动画片，甚至于随便打发孩子就能换家长清静仨小时的手机，都会导致孩子用眼过度。
新闻里还特别提到“钙、铬是保证眼球壁硬度和韧性的重要元素”。
说到补钙，很多老母亲都知道缺钙会影响孩子骨骼发育、身高等，但少有人知道，缺钙还会影响孩子的视力。
在《临床眼科杂志》里有篇文章，明确指出近视的学生普遍缺钙，而且近视程度越高缺钙越明显。
这是因为，钙是眼部组织的“保护器”。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不至于造成近视。
但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，使眼球壁由球形变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图像不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。
此外，缺钙还有可能会导致角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力下降或近视。
那缺钙有什么症状，怎么补钙呢？
其实，许多家长对于需不需要补钙也存在误区，以为孩子身高足够，孩子顿顿都按时按量吃，营养到位了就不存在缺钙问题。
确实，食欲不振，个子不高，睡眠不好，多汗，出牙晚等等这些显而易见的症状是需要补钙的，但是也千万别忽视，那些身高长得越快，平时活动多的孩子，钙的需求量更大，更需要补钙！
一旦钙含量跟不上，孩子运动易受伤、体质差、佝偻病、X型腿这些重度缺钙后果就找上门来了，而且后天难以弥补。
所以一定要在孩子小时候把底子打好，千万别等长大了出现问题才后悔莫及。
此外，孩子成长发育过程中，对于钙的需求是持续性的，因此长期地、有规划地补钙也重要，等孩子感觉不舒服、医院查出缺钙了，很多问题可能已经出现了。
那孩子每天究竟要多少摄钙量，才算达标呢？
根据全国性的调查报告显示，近几年2-12岁孩童的每日摄钙量远未达到推荐的标准摄钙量，仅达到标准推荐度的1/3！根据不同年龄段的摄钙推荐量如下：
2-3岁每日钙推荐摄入量：mg
4-6岁每日钙推荐摄入量：mg
7-10岁每日钙推荐摄入量：mg
11-12岁每日钙推荐摄入量：mg
但，就算让孩子摄入了那么多的钙，真的都能被吸收吗？
补钙，得结合一个重要的元素一起摄取，那就是维生素D3。
孩子是否可以高效吸收钙，取决于身体内维生素D3的含量是否充足。而且不同季节对孩子钙的摄取都有很大影响！
春天：新陈代谢加快，补钙最易吸收
夏天：出汗较多，钙质的流逝巨大
秋冬：日晒严重不足，钙的吸收放缓
国内的春天要到啦，带上孩子去踏春吧，晒晒太阳，拥温暖入怀。
当然什么事情都不是一蹴而就的，补钙更需要循序渐进，孩子的每个成长期都很关键，所以我在怀孕的时候就在吃swisse家的钙片，既是为了给我自己补钙，也是给肚子里的宝宝补钙。
和我一样，毛豆最喜欢吃swisse家香草味的钙片，因为是无糖配方不会导致蛀牙，所以我也很放心让毛豆经常吃。
后来被几个宝妈分享的文章吸引了注意力，“香草味钙片”、“无糖配方不蛀牙”“孩子主动要吃”......仔细一看，这不是毛豆正在吃的优质老牌斯维诗儿童钙嘛！
一款能经过这么多年的时间检验、被全球妈妈们认可的儿童钙片，才值得放心给你们推荐！
“Swisse儿童钙
品质有保障
”Swisse（斯维诗），很多懂经的老母亲都不陌生。国际知名大牌，不只是儿童产品，他家的各种营养产品也已经融入了我们日常的生活中。
拥有50年历史的Swisse一直秉承着只采天然的原料，用高端的技术去生产产品的理念，深受各国家庭的信赖，在中国口碑也非常好，我们也有在用Swisse的好几款产品。
常年霸占各大药店C位，属实排面！
“轻松补钙+促吸收
孩子补钙一步到位
”Swisse儿童钙D骨骼成长咀嚼片以足量的每片mg含钙量与IU维生素D3为主要配方。
能在补钙的同时大幅提高小朋友摄钙吸收度，充分让孩子的骨骼，眼睛乃至其它身体器官在发育过程中，都能得到足量吸收，全方位保护孩子在成长中的每个阶段。
孩子补钙需要长期坚持，就算每日三餐吃饱了，伴随着日常运动和学习都会流逝掉大部分的营养元素，能够保留下的并不多。
所以在孩子们日常餐食摄取钙元素，再加上斯维诗儿童钙辅助补充和高效吸收，就能很大程度满足他们在不同时节的身体情况下的每天摄钙需求了。
之前都说让孩子多晒太阳，促进钙吸收。现在即使孩子每天忙于学习晒不到太阳，有了斯维诗儿童钙不用担心无法补充D3啦~
“孩子爱吃、不蛀牙
乳糖不耐也能吃
”考虑到小孩子吃东西不管是不是健康，只看好不好吃，不对口的根本坚持不住，细心的Swisse在口味和功效安全上做到了很好的平衡。
“斯维诗儿童钙”是天然香草奶片味，味道好，而且不添加人工色素及香精！
这样的钙片根本不用家长提醒，孩子每天自己都心心念念惦记着吃“奶糖”。
更值得一提的是，虽然口感好，但“斯维诗儿童钙”是99.7%的无糖配方，孩子吃得开心又不怕蛀牙，妈妈心里也踏实。
“斯维诗儿童钙”对乳糖不耐的孩子也同样适用，不用再担心无法像别的孩子那样从牛奶中摄取钙量了。
像Swisse家其他的产品一样，“斯维诗儿童钙”也获得了世界级安全机构的认证
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给孩子吃的东西，安全是头等大事，有TGA的监管，老母亲们完全可以信赖了！
食用方法很简单哦，就是像奶片那样嚼。
前面也提到，每个年龄段的孩子对钙的摄取量不同。“斯维诗儿童钙”在不同年龄里的食用量也不同：
2-8岁：一日一片
9-12岁：一日两片
女王节马上到了，
我也为各位妈妈争取到了超大的福利！
3月4日-3月7日早10:00
Swisse儿童钙，原价元/瓶
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孩子的每个成长期都很关键，随着孩子不断长高、活动量增加，对于钙的需求会只增不减，因此补钙是需要长期进行的。
刚需产品，不论是自己娃吃还是送礼都是不二之选！妈妈们赶快下手吧~也欢迎宝妈们在评论区和我聊聊你家孩子补钙的食谱和方法哦~
朋友们记得经常来看看我呀，
可以把我设为「星标」☆~
步骤如图：
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