北京皮肤病医院在哪 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/180306/6084110.html值得。缺乏维生素D容易影响钙的吸收，如果在生长发育期长期供给不足，会阻碍骨骼发育，从而影响长高，严重的甚至会导致佝偻病的发生。靠晒太阳补够维D并不可靠。虽然经阳光照射，人体自身就能合成维生素D3（胆钙化醇），但婴幼儿被阳光直射会有皮肤癌风险，而涂抹防晒霜也会阻碍皮肤合成维D。美国儿科学会建议：宝宝出生后15天左右就要开始补维D，每日的量为IU。一岁以后的孩子每天应摄入IU。《中国居民膳食指南（版）》建议：0~18岁的孩子每天的维D摄入量应为IU。综合各个指南来看，每日摄入量在~IU都是合理的。而母乳中维D含量很低，只有约20IU/L，所以纯母乳喂养的宝宝，更需要注意维D的补充。需要注意到的是，在一些配方奶、婴儿食品中，会添加维D，所以非纯母乳喂养的家长，要计算一下宝宝每日摄入的维D总量，以免超标。目前市面上的补充剂一般分为维生素D2、维生素D3和维生素AD。饮食均衡的宝宝，是不需要补充维生素A的，过量也有其他风险。所以，补充单纯维D就足够了，优先推荐D3。常见的维D补充剂主要有4种剂型，滴剂、滴管型滴剂、软胶囊和适合2岁以上宝宝的软糖。其实哪一种形式不太重要，只要宝宝能每天吃够至少IU，你也觉得操作方便就行。但考虑到滴管具有二次污染的可能，2岁以内宝宝无法直接吞咽胶囊，戳破容易浪费或弄得满手都是，所以婴幼儿优先推荐滴剂。参考文献《美国儿科学会育儿百科》、《中国居民膳食指南（版）》
D3滴剂推荐：Ddrops、童年时光、Ostelin、艾瑞可
·TheEnd·撰文苜小木编辑北北设计子丸喜四觉得有用，点个“在看”▼预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇