X型腿医学上叫膝外翻，指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。造成X型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。
这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响。正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而X型腿的人，由于膝关节外翻，身体重量就过多集中于膝关节外侧关节面上，同时下肢力线不良，髌骨及股骨之间的摩擦增多，易导致髌骨软化。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节外侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。时间久了，就容易出现关节痛，影响到正常的生活。
O型腿医学上叫膝内翻，以两下肢自然伸直或站立时，当踝关节并在一起时，两膝关节间距两个或更多的手指。大多是由于站立过早，行走时间过长，缺乏营养和不良姿势等原因引起的，造成大、小腿内外两侧肌肉群及韧带的收缩力量与伸展力量不平衡。
其危害是正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现症状，影响到正常的行走活动。
但是儿童膝关节的正常发育是由膝内翻到直，再到膝外翻，最后再到直。开始时儿童的下肢是膝内翻的，到了18至19个月时就会变直。然后膝关节开始外翻直到三四岁。六岁时下肢几乎变直，并保持这种状态。
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