现代人生活节奏快，长期伏案工作，不正常、健康的坐姿。久而久之脊柱就会不自然弯曲，造成圆肩驼背、骨盆前倾等一系列问题
很多人都十分关心自己体态，最常见的不良体态就是圆肩驼背。圆肩驼背的不良体态会使自己显得精神欠佳，视觉上身高变矮，身体运动功能变差。后背挺不直或者后背明显拱起来就是圆肩驼背了吗？
下面就详细介绍一下：
1.胸椎过度后凸：这种情况是由于脊柱本身胸椎后凸的弧度太大形成的“圆肩驼背”。这种类型比较少见，原因是先天发育不良或者遗传形成的，少数是营养不良佝偻病。
2.翼状肩，有人觉得这种后背有骨头突出来，十分不好看，以为自己驼背的。然而这类型其实和脊柱的关系不大。这种一般多见比较瘦的孩子，肩部肌肉力量不足，拉不住肩胛骨贴在后背的胸廓上，就像展开的“翅膀”。
肩胛骨后凸
3.上下交叉综合症，这种类型就非常常见，80%圆肩驼背都是这种类型。这种类型的脊柱骨骼其实是正常的，但是腹部核心控制能力不足，肚子向前挺，身体为了保持前后平衡，后背就向后移，肩部向前内收，呈现出圆肩驼背的体态。很多人只是看到了自己的圆肩驼背的状态，但是很少却