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开课啦
健康长寿一直都是人类亘古不变的追求
人们对健康体态的追求越来越强烈
健康将成为新世界人们的基本目标
也将成为新人类的追求时尚
但是长时间使用手机和电脑
稍微不注意就容易形成驼背
驼背是直接影响健康体态的因素
四会市文化馆微课堂的线上教学来啦！
今天我们来改正驼背的体态吧！快跟着老师一起学吧！
驼背
驼背（rachiokyphosis）是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。多见于年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病。驼背能够被纠正称活动性驼背。不能够被纠正称固定性驼背。常见疾病
驼背
1.青年性驼背
又名“少年驼背症”。脊柱胸段向后弯曲，使椎体前方承受的压力大于后方，前方骨骺的坏死影响了前半椎体高度的发育。
2.维生素D缺乏病
体内维生素D不足而引起的全身性钙、磷代谢失常和骨骼改变。其突出的表现是小儿的佝偻病和成人的骨软化症并同存骨质疏松症，同时影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，严重影响儿童的生长发育。
3.强直性脊柱炎
随病程进展，整个脊柱可发生自下而上的强直：先是腰椎前凸曲线消失，进而胸椎后凸而呈驼背畸形；随着颈椎受累，颈椎活动受限，最后脊柱各方向活动受限。
4.黏多糖病
关节进行性畸变，脊柱后凸或侧凸，常见鸡胸、驼背、膝外翻或内翻以及手足屈曲、外翻畸形、爪形手等改变。
鉴别诊断
驼背
1.活动性驼背
姿势性驼背，由于姿势不良引起，多见于青少年；麻痹性驼背，由于某种疾病使躯干肌无力而致驼背；代偿性驼背，常继发于腰椎的过度前凸，这些驼背的特点是背部较柔软，通过活动可以纠正畸形，X射线无骨骺的改变。
2.固定性驼背
强直性脊柱炎与Scheuermann病的最大区别在于强直和畸形不仅在胸椎，而且波及整个脊柱，同时伴有化验室检查的改变，脊柱结核后期和脊椎骨折也可引起驼背，X射线检查可以明确诊断。
本期授课教师
叶家明（牛牛教练）
毕业于广州体育学院健身健美专业
年获取IFBB教练证
年一年在力美健
健身俱乐部正佳广场店任私人教练
年至今在四会经营尼斯健身
本期课程
结束语
健康是宝贵的
俗话说：“长江一去无回头
人老何曾再少年”
时下有多少人正为了
美好的未来而拼命工作
今天就在文化馆微课堂学习
简单的几个小动作
重获健康的体态
本期的微课堂就到这里啦
我们下期内容再会！
编辑：钟思睿、杨敏
责编：曾月华
编审：谢华辉
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