宝宝口粮大过天，
选对奶粉很重要！
但是，
当面对琳琅满目的奶粉品牌，
作为一个外行人，
又有几人真的了解它，
尤其面对眼花缭乱的营养成分表，
很多父母不禁大呼，
不看白不看，看了也白看。
今天，
为各位妈妈，
专业解码婴幼儿奶粉营养成分，
让你，
选奶粉，
不再盲目跟风。
配方奶粉，并不是营养成分越多越好
与普通奶粉相比，
配方奶粉，
去除部分酪蛋白、饱和脂肪酸和矿物质，
增加乳清蛋白、不饱和脂肪酸、
DHA、ARA、乳糖、微量元素、
维生素、某些氨基酸......；
减减加加，
只为更接近母乳！
营养成分表分为两大类：
1.必需成分：国家标准规定了婴幼儿配方奶粉必需含以下5大营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质；
2.可添加成分：国家相关标准中规定了婴幼儿奶粉中部分可添加成分，包括益生元、DHA、ARA、牛磺酸、肌醇、左旋肉碱、叶酸、胆碱、核苷酸、亚油酸、亚麻酸、膳食纤维等。
营养成分表的最佳配比规则为：
1.乳清蛋白与酪蛋白最佳比例：60:40（6个月以内），50:50（6个月以上），更接近母乳，更利于宝宝消化吸收；
2.钙磷比例：2：1，钙吸收率高，不易患佝偻病；
3.亚油酸(LA)和亚麻酸(ALA)的比例：5~15：1，亚油酸和亚麻酸是人体必需脂肪酸，亚油酸对于代谢起着很重要的作用，亚麻酸是构成脑细胞的重要成分。
一方水土养一方人，
由于先天遗传和后天环境、
膳食结构、生活方式、
家庭及社会习惯等的不同，
中外体质也有所不同，
奶粉配方也有很大差异。
1.欧洲奶粉：欧洲人饮食以牛排、奶酪等为主，自身钙、铁、锌含量充足，蛋白质、矿物质丰富，欧洲配方奶粉对微量元素的配比对中国宝宝来说是远远不够的，长期引用可能出现营养不足；
2.美国奶粉：美国人饮食多肉少菜，多以烧烤煎炸，甜点饮料为主，他们的奶粉是按标准的最上限进行添加，对中国宝宝来说糖分太高，长期饮用可能导致肥胖；
3.日本奶粉：日本人饮食以海鲜为主，日本配方奶粉中锌含量对中国宝宝来说很低，长期饮用会导致锌不足。
从配方成分上看，
中国奶粉，更适合中国宝宝的体质。