宝宝出生数天后，医生常常会建议宝宝开始服用维生素AD，什么是维生素AD？
维生素D促进母乳中的钙的吸收，并使其沉积在骨骼里，促进骨骼的生长。维生素D对肌肉收缩，神经传导以及体内所有细胞的功能都是必须的，同时维生素D还具有免疫调节功能。
维生素A也是人体不可缺少的维生素，它的功能很多。1.维生素A在视网膜的杆细胞与视蛋白合成视紫红质和视青紫质，对弱光敏感，在暗处视物时起作用，因此，缺乏时造成夜盲；2.保护上皮组织结构的完整和健全，缺乏时皮肤和黏膜膜角化；3.促进骨骼和牙齿发育；4.有促进免疫器官发育及提高免疫力的作用。
那么，维生素AD应该怎么吃呢？
根据我国《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》，正常足月儿出生后数天开始补充维生素D，IU/天，早产儿或低体重儿出生后立即补充维生素D，前3个月IU~IU/天，3个月后改为~IU/天，直至2岁。
婴幼儿的身体缺钙时，首先表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼变化外，早期表现夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等。以上表现称为维生素D缺乏性佝偻病。
维生素D从哪里来？
适当晒太阳：晒太阳是最有效、方便和经济的补充维生素D的方法。家长要经常让宝宝在户外活动。春季或者秋季，你可直接让宝宝在太阳下玩耍，夏天可以让宝宝在树荫下乘凉，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射可促进皮肤内储存的7—脱氢胆固醇经化合作用转化为维生素D3，且在皮肤储存备用。
口服维生素D：食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类（包括人乳和牛乳）、蛋*和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果中几乎没有。婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D国际单位，而早产儿、先天储存不足或者生长过速婴儿需要量应增加。一般从宝宝出生后半个月开始服用维生素D，可以一直服用到3岁。
维生素D吃太多不会中*吗，相信这是很多家长不愿意给孩子定量补充维生素D的原因。
我们目前应用的维生素AD制剂，维生素A和维生素D比例为3比1，一个AD丸含维生素A1单位，维生素D单位。婴幼儿维生素A预防量为~单位。如果长期服用维生素D00单位（约相当预防量的40倍），才有不良反应。因此，服用维生素AD丸是安全的。
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