前段时间，首都儿科研究所发布了《中国儿童年龄身高体重标准图》。
各位家长不妨对照看一看，你家孩子的身高达标了吗？
?0-12岁男孩身高、体重表
?0-12岁女孩身高、体重表
除了可以对照身高表来进行比对，还有一个粗略的身高公式可以估计：身高（厘米）=年龄x7+70（厘米）。
《中国儿童身高管理现状调研报告》显示：我国54.2%的儿童当前身高水平没有达到遗传身高，仅有47.2%的儿童身高处于中等水平。
也就是说：有超过一半的孩子没有达到身高的中等水平，甚至没有达到遗传身高。
孩子的身高问题一直都牵动着妈妈的心，其实，影响孩子身高发育的因素，除了先天的遗传，后天的生长发育更为重要。
有一个公式爸妈们一定要牢记：
充足的维生素D+足够的钙=长高
「钙」和「维生素D」对于孩子的生长发育非常关键。
「钙」的重要性不言而喻，它是促进骨骼和牙齿的健康发育的重要元素，维持所有细胞的正常生理状态，减轻腿抽筋，帮助肌肉放松。
维生素D是一种脂溶性维生素，能促进钙的吸收。
如果缺乏维生素D，很容易影响「钙」吸收，阻碍骨骼发育，影响孩子长高，严重的甚至还会导致佝偻病。
图片来源：视觉中国
在日常生活的饮食中，钙相对比较容易摄取。牛奶、酸奶、虾皮、芝麻、豆制品、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物中都含有丰富的钙质。
反而维生素D是一种很难在日常生活中正常摄入足量的微量元素。
因为维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋*和瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果等食物中。
图片来源：视觉中国
宝宝每日的饮食中，这些食物能够吃进去的很有限。再加上有些宝宝偏食挑食，想要单靠“食补”维生素D，有一些困难。
还有说法说多晒太阳可以补充维生素D，但长时间在太阳下暴晒容易晒伤宝宝娇嫩的皮肤，引起灼伤和疼痛。
图片来源：视觉中国
所以，维生素D的补充还是需要靠补剂。这也是为什么，很多妈妈生完宝宝后，出院时医生都会开维生素D的补剂。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》也建议：0～64的人每天的维生素D摄入量为IU。（IU是一种物质浓度单位）
可以说，维生素D的摄入，真的是从出生到老都要引起重视。
维生素D补充剂一般有两种：维生素D2和D3。
图片来源：视觉中国
它们都可满足骨骼健康的需求，而国际骨质疏松基金会优先推荐的是维生素D3，因为维生素D3和人体天然合成的维生素D种类一致。
说到这就不得不给妈妈们推荐来自澳洲的是Ostelin恐龙钙系列儿童维D+钙咀嚼片。
图片来源：小十点实拍
Ostelin是全球前5医药健康企业赛诺菲出品的儿童钙品牌，拥有96年的深厚历史，深受澳洲妈妈和儿科医生的信赖。
今天咱们推荐的这一款Ostelin恐龙钙系列儿童维D+钙咀嚼片，适合2岁以上的儿童食用，钙和维生素D3同补，营养搭配更好吸收。
图片来源：小十点实拍
每1粒咀嚼片，含有mg的钙，相当于ml牛奶的钙含量。
还含有IU的维生素D，每日服用，能够提高身体对于钙的吸收，促进孩子骨骼钙化和身高增长。
Ostelin儿童钙片维生素D3咀嚼片添加天然莓子制作而成，口感清香酸甜，没有孩子不爱吃。
图片来源：小十点实拍
14岁之前，是孩子骨骼生长发育的*金时期，也是孩子钙需求量很大的时期。在儿童时期就建立起强健的骨骼系统，可以减少成年以后患骨质疏松的危险。
今天这款澳洲进口的Ostelin恐龙钙系列儿童维D+钙咀嚼片，也是为大家争取到了一个超级实惠的价格：
复制下方淘口令
￥Jmq41tFUx0f￥
打开手机淘宝下单
活动价，优惠券60元
2瓶券后到手价只要元
这个价格不要太划算～
澳洲进口品质有保证
快给宝宝下单吧！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇