小时候牙齿蛀了、掉了，大人们总会安慰着说，没事，过些时候就长回来了，意味着新的生产阶段的到来；年长后牙齿松动或者出现毛病之后，总是各种担忧，过些时候它也长不回来，同时也可能意味着此时你已经进入了新的衰老阶段。大人的世界就是失去的东西永远也回不来了，包括你每天都要用到的牙齿。
你对自己的牙齿了解么？突然问到，你对自己的牙齿了解么？很多人的第一个反应可能就是懵圈了，尤其是年轻的，因为对于他们来说牙齿还坚固，甚至还能表演牙齿开啤酒瓶。但是对于中老年人来说牙齿已经开始变得脆弱，轻微地磕碰就有可能少了颗牙，还有可能说着话牙齿就来了个“自由落体”了。牙齿除了是我们日常形象的一部分以外，同时还是我们享用美食的必备“工具”。但是牙齿中的有机质含量会随着年龄的增长而逐渐减少，尤其是过了35岁以后。而牙齿中无机质含量逐渐增加，会使牙齿变脆，牙釉质本身又是硬而脆的组织，如果咬过硬的物品或用力撕咬东西，牙齿就会出现裂纹。牙釉质90％以上都是含钙的无机物，主要成分为羟磷灰石。牙釉质的透明度与牙釉质的钙化程度有关。钙化程度越高，釉质越透明；钙化程度低则釉质呈乳白色、不透明。充足钙质的牙釉质是牙齿健康的保证。
补充维生素D对牙齿有好处么？从母亲怀孕开始到儿童期内，内服补钙可能对乳牙和恒牙的发育是有用的，一旦牙齿长出来了，补钙很难补到牙齿上。那么是不是意味着儿童期之后补钙对牙齿就没有什么作用了？其实并不是完全没作用的，儿童期之后人体对钙的需求也不断加大，单纯的补钙已经无法满足人体的需求，更不用说补到牙齿上了。这个时候就更需要维生素D这个好搭档了，它能够促进钙的吸收，提高钙的吸收率。对于牙齿松动的人群，是从牙龈开始萎缩，牙槽骨被吸收破坏，牙齿开始微松动了，补充适量的维生素D和钙剂也是有着不少的好处的，还有部分牙齿松动和牙槽骨被破坏的人群在服用一段时间后还发现松动的牙齿变得相对牢靠，对于种植牙有起到了不小的好处。
日常如何预防牙齿方面的问题？日常预防牙齿方面的问题基本措施就是从每天认真刷好每一次牙开始，每次刷牙不得少于3分钟，保持口腔清洁卫生，给牙齿提供良好的环境；少吃甜食，少喝碳酸饮料等；如果已经出医院咨询医生洗牙的相关事项。最后星鲨D祝大家牙好，身体好！
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卢超万
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卢超万
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