维生素D作为骨骼健康的重要营养元素，如何科学合理地给新生儿做好补充至关重要。新生儿为什么要补充维生素D婴儿出生之后，骨骼处于快速发育的生理阶段，需要大量钙与维生素D的支持，若身体缺乏钙与维生素D，将易导致骨骼生长畸形、牙釉质形成缓慢、对体格发育产生影响，严重者甚至造成营养性佝偻病。《维生素Ｄ缺乏及维生素Ｄ缺乏性佝偻病防治建议（）》提出，刚出生的婴儿应该尽早开始补充维生素Ｄ，每天-IU，若是早产儿、低出生体重儿、双胞胎儿出生后即应补充维生素Ｄ每天-IU。连用３个月后改为每天-IU，并持续补充至成年时期。母乳喂养是否要补充维生素D母乳中含有新生儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养物质。还具备清洁、卫生、新鲜、无菌，经济、方便、温度适宜等优势，并且母乳与婴儿的消化能力相适应，是任何其他食物无法取代的理想食品，因此建议新生儿都选择母乳进行喂养。中国居民膳食指南提到，0-6个月纯母乳喂养时期的新生儿，也需要额外补充维生素D。正常母乳中的维生素D的含量不到80IU/L，并不能达到新生儿每日的需要-IU。若选择婴儿奶粉喂养，一定需要观察维生素D含量是否达标，否则也需额外服用维生素D补充剂。可以通过晒太阳给孩子补充维生素D吗
首先新生儿的皮肤较为稚嫩，在长时间晒太阳的情况下，容易造成皮肤的晒伤，还有可能增加孩子将来患上皮肤疾病的风险。其次新生儿的眼睛也处于发育的阶段，长期面对阳光直晒，容易损害眼睛。通过晒太阳补充维生素D并不适合新生儿，且晒太阳也容易受到气候、纬度、空气质量等环境因素的影响，并不能精确的进行补充，因此选择维生素D补充剂是新生儿补充维生素D最适宜的方式。
有补充维生素D，是否还可以晒太阳正常晒太阳的情况下新生儿身体合成的维生素D很少，远小于通过营养剂补充的剂量，且维生素D在身体中有一套很完善的代谢系统，多余的维生素D会在皮下储存，等到合适的时机再被加以利用，所以正常晒太阳并不会造成过量甚至中*的现象。
维生素D补充对新生儿至关重要，家长应重视科学合理地补充维生素D。
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张少阳
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摄图网
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*金花
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