呼吸道是人体免疫的第一道防线。春季是呼吸道疾病高发的季节，除了气温和湿度利于病*传播外，冬春季人体维生素D缺乏也是一个重要的因素。
维生素D-提高肺的功能
肺功能与生活息息相关，每次呼吸都离不开肺的参与，而补充维生素D能有效提高肺功能。内分泌协会年发布的文章《维生素D水平与肺功能紧密相关》中提到一项调查结果，在第三次和第四次韩国国家健康和营养普查中，发现维生素D可能通过分泌抗菌肽，增强先天免疫、加速肺部感染的恢复。维生素D水平和肺功能显著相关，学者在排除了抽烟、锻炼、BMI、职业、地域和哮喘病史、肺结核以及阻塞性肺疾病之后，发现维生素D仍然能积极作用于肺功能。同时研究还发现，维生素D水平最高的肺部疾病患者较相比于维生素D水平最低的肺部疾病患者，用力呼气量和用力肺活量明显增高，更反应了维生素D对肺功能有着积极的作用。维生素D-降低肺炎及肺癌的发生风险
肺炎是肺部疾病中最常见的疾病，美国科学院院报在年9月发表的《维生素D可能增强对肺感染的治疗》中提到补充维生素D能加速治疗肺炎，增加身体对肺部的免疫功能，同时帮助减少炎症。文章中提及的实验发现积极补充维生素D的病人比未补充维生素D的病人结核菌从肺部清除的速度更快，有效应对了炎症。在接受传统的肺部抗菌治疗的患者，以及患有肺炎和其他肺感染的病人，在补充维生素D后能起到积极的效果。维生素D对肺炎有益处，那么对肺癌呢？医院在年4月发表的文章《维生素D抗肿瘤作用的研究进展》中提到一组实验，认为高浓度水平的维生素D对肺癌细胞的增长，增殖和转移具有明显的抑制作用。该实验选取了六千余名观察对象,长时间检测他们的维生素D水平,最后共发现例肺癌患者,其维生素D水平相比于未患病者都较低，得出对于大部分群体,身体中的维生素D含量越高，肺癌发病风险就越低的结论。维生素D-减少吸烟对肺的伤害吸烟对肺的损伤众所周知，而补充维生素D能使吸烟对肺的损害降低。美国马萨诸塞州波士顿哈佛医学院钱宁实验室发表的文章《美国呼吸道与危重护理医学》中提到，通过太阳照射合成维生素D，或每天进行营养补充使人维持充足的维生素D，有助于保护吸烟老人的肺脏，减缓肺功能下降。研究小组进行了一项关于维生素D与吸烟者的实验，积极服用维生素D的吸烟者相比与未服用维生素D的吸烟者，用力呼气量，用力肺活量都处于较高水平。得出了维持充足的维生素D水平保护吸烟者，使其肺功能免受吸烟伤害的结论。
肺部是人体重要的呼吸器官，生活中应重视预防肺部感染，