关于X型O型腿也有以下病因：
1、遗传
2、职业即习惯
3、损伤
危害与定义：
X型腿：由于杠杆原理双腿并拢髋与踝距离大、膝盖较近，称之为膝外翻。
如图所示脚的内侧压力大，外侧压力小导致身体重量多集中在膝关节外侧关节面上，同时大腿与小腿表面接触不良，内部之间的摩擦增大，易导致髌骨软化。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节外侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发关节炎。
缓解的方法：大多数通过辅助工具、绳子、墙、砖、等辅助。常见的有膝盖内侧夹砖，大腿与小腿用绳子适当的绑住。
O型腿：X型腿的反方向
辅助方法与X反方向类似
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