维生素D对宝宝身体的成长发育有着非常重要的作用，补充维生素D能有效预防宝宝佝偻病和骨质疏松症，利于细胞增殖，保持体内钙磷均衡，保护骨骼健康。
那么缺少维生素d的宝宝会怎样？
1.佝偻症（软骨病）、肋骨外翻、鸡胸、O型腿或X型腿、方颅等。
2.孩子睡眠质量不好，抽筯、易惊易醒，影响孩子大脑发育的稳定性。
3.异常出汗、孩子爱哭闹、肌肉疼痛、松弛，生长发育缓慢，个子长不高，体格偏瘦。
小孩子为什么要补充维生素d，维生素d为什么这么重要呢？
这是因为维生素D在天然食物当中很是稀少，母乳以及牛奶当中维生素D的含量微乎其微。虽说可以通过适当的晒太阳身体会合成一部分，但是维生素的产生量也是和季节，纬度，紫外线的强弱，暴露的皮肤面积大小和时间的长短有很大关系的。而且维生素D在体内有参与概和磷的代谢，促进钙的吸收，他与软骨和人体骨骼的生长发育密切相关。6个月以内的宝宝如果缺乏维生素D，容易造成头骨内陷，严重些还可能会影响到宝宝的中枢神经系统的发育和生长。宝宝再大一点就有很大的可能会出现O型腿，X型腿等。所以如果发觉小宝宝缺维生素D就要尽快给予补充。
美国儿科学会建议宝宝出生数天内补充维生素d，中国营养学会则建议孩子出生14天就要开始补维生素d。
足月出生的宝宝每天补IU维生素d。早产儿和多胞胎的补充量上升到每天补～IU，3个后再恢复每天IU。
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