美食攻略
09/27
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09/30
美食，使人愉悦；
饱餐，让人满足；
营养，必不可少！
舟山市机关幼儿园严格遵循小朋友的身体发育所需，科学合理搭配，让一日三餐都充满仪式感！
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保健小知识
孩子长个子时骨头疼，除了生长痛，还可能是缺乏这个重要的营养素
浙江健康教育
很多人都在青少年期体会过“生长痛”：膝关节周围或小腿前侧隐隐发痛，夜里尤其多发。这意味着身体正在悄悄生长，所以是一种幸福的疼痛。
但浙大儿院儿童保健科副主任朱冰泉医生提醒，青少年维生素D缺乏非常普遍，也会引发骨头疼痛，是儿童生长期腿痛一个非常重要的原因，家长容易忽视。
不爱晒太阳的小女孩
经常嚷嚷着腿酸腿痛
朱冰泉医生解释说，维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，所以有利于提高血钙、血磷浓度，有利于骨骼的钙盐沉积，“婴幼儿缺乏维生素D会患佝偻病，青少年、成人会患骨质疏松，甚至骨质软化症，发生骨折的风险会增加。尤其儿童和青少年缺乏则会影响峰值骨量的形成，成年后患骨质疏松症的概率大大增加。”
她说，维生素D的主要来源是紫外线照射和食物，中国儿童、青少年维生素D缺乏的一个重要原因是户外运动不足。
维生素D补充剂、散散步、晒晒太阳，从两方面来提高维生素D量。
研究者表示，已有证据表明维生素D缺乏和不足还和糖尿病、心衰、高血压、类风湿性关节炎、精神分裂症、肺结核等多种疾病存在关联，所以建议将维生素D的推荐范围扩展至更多年龄段。
在婴儿期发生维生素D缺乏会表现为佝偻病，如鸡胸、肋骨串珠、膝内翻等特异表现，但1岁以后发生维生素D缺乏的症状就比较隐匿，没有特异性表现，因此进行维生素D检测是非常重要的方式来发现早期缺乏。
她建议，家长最好还是定期带孩子进行全面的体检，不仅能查出维生素D水平，还能排查其他疾病，尽早发现、治疗。
疫情防护小知识
关于做好国庆、中秋假期校园疫情防控工作的通知
舟山教育发布
“国庆”“中秋”将至，为切实做好校园疫情防控工作，维护假期后学校正常教学秩序，经市防控办同意，现就我市师生员工“国庆”“中秋”期间外出有关事项通知如下。
一、“国庆”“中秋”假期期间，要求师生员工原则上不跨省出行，确需出省出市的师生员工须向学校报备，如实报告去向及起止时间，妥善做好个人防护。凡跨省域外出的，返舟后须经新冠肺炎病*核酸检测合格后方可进入校园。
二、放假前，各学校要集中开展一次安全教育，教育师生员工合理选择安排外出区域和行程，不扎堆热门景点，注意劳逸结合；外出旅行期间，特别是乘坐公共交通和到人员密集场所时，妥善做好个人防护措施；进一步倡导师生及家长学习贯彻习近平总书记关于制止餐饮浪费行为的重要指示精神，培养健康、文明、节俭的餐饮消费方式；引导家长利用节日时间加强沟通陪护，密切亲子关系，做好心理疏导。
三、各地各校严格落实假期值班制度，有住宿生的学校，要坚持校领导24小时带班，强化门卫管理。继续执行好“日报告”“零报告”制度，提高信息报送准确性和效率，每天上午12:00前，通过疫情防控系统和钉钉群完成“日报告”“零报告”工作。
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